颈椎痛？一个穴位搞定！

现今，颈椎病已经变成一种大众病了。

对于长期处于同一姿势的上班族与学生党来说或轻或重都有有点问题。

当你的脖颈处已经开始酸痛，要注意了，你一定不能小看它，这是身体对你发出的警告，一定要适当的进行活动与休息。

人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。

　那么怎样才能知道自己的颈椎是否健康?
　　

从你身体发出的信号来判断：

　　信号一：长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病;

　　信号二：不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，考虑为神经根型颈椎病;

　　信号三：正常直行走路却常出现“跑偏”问题，考虑为脊髓型颈椎病;

　　信号四：经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，考虑为交感神经型颈椎病。

　　如果同时出现上述几类症状，则考虑为混合型颈椎病。

这一系列问题，通过一个穴就可以全部解决，这个穴就是后溪穴。

　　后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

　　临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。

　　用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。

　　每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。

　　坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛在很大程度上能得到缓解。不管多忙，这个穴位请你一定要为了自己的健康与舒适而利用起来！