不针灸，自己按摩一个穴位搞定腰肌劳损！颈肩痛还能一起好 / 开普饭

腰肌劳损又称功能性腰痛,可由先天或后天因素使腰部肌肉长期处于过度牵伸的状态,不能及时缓解,而产生的反复发作.不加干预就迁延难愈的腰骶部酸痛.其属于中医学"腰痛""痹症&q ...

慢性腰肌劳损,是多种损伤所致的腰部软组织慢性病理性改变,以持续性的慢性腰背部疼痛.活动不便为主要症状,是门诊临床常见的腰痛疾病之一. 中医认为,本病主要因感受风寒或坐卧湿地,风寒水湿之邪浸渍经络,经络 ...

小时候总听爸妈说「小孩子哪来的腰」,可是上班也就两三年就对腰在哪摸得清清楚楚的. 站着痛.坐着痛.走路痛,连躺着都痛痛痛--只有痛过的人才知道. 权威期刊<柳叶刀>曾发表研究称全球约有 5 ...

一.落枕:落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起.患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦. 这时,只要你按摩特定的&quo ...

现今,颈椎病已经变成一种大众病了. 对于长期处于同一姿势的上班族与学生党来说或轻或重都有有点问题. 当你的脖颈处已经开始酸痛,要注意了,你一定不能小看它,这是身体对你发出的警告,一定要适当的进行活动与 ...

艾灸后上火是因为淤堵太重了! 艾灸上火是因为体内病邪盘踞,淤堵了阳气通行的经络,而阳气得不到疏导和传输,就会出现类似上火的现象,我们要做的是--坚持艾灸,祛除病邪,疏导阳气. 灸后容易上火的人群 1. ...

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春季阴雨绵绵,到处湿漉漉的,身体也感觉总是重重的,那就是体内湿气重的一种表现,怎么办呢,只要掌握一个穴位就可搞定. 这个穴位就是承山穴. 承,承受.承托也:山,土石之大堆也,此指穴内物质为脾土,承山名 ...

不针灸，自己按摩一个穴位搞定腰肌劳损！颈肩痛还能一起好