腰痛别只知道贴膏药！专家整理了 10 个有效办法，赶紧收藏 / 开普饭

同事小七请了三天假,一问才知因腰痛难忍,坐立不安,去医院检查了. 之前小七怀疑自己反复腰痛是腰椎间盘突出,担心需要手术一直拖着忍着,这次检查结果显示,腰肌劳损才是'罪魁祸首'!终于松了一口气. 如今腰 ...

当你和父母抱怨"腰疼"时,往往会听到他们说"小孩子哪里有腰?"或者"年纪轻轻怎么会有腰疼?" 不知从什么时候开始,"腰不好&quo ...

背痛就是我们一般称的 [ 腰痛 ] 是常见却又恼人的背部肌肉骨骼伤病,对于跑者来说更是不容忽视的问题. 下背痛原因千百种,且很多情况根源不是腰,而是其他部位不给力. 以下依据美国运动医学医师兼畅销作家 ...

[专家简介] ▼ 北京中医药学会骨伤科专业委员会青年委员会委员.北京中西医结合骨科专家会诊中心,北京中医药大学东直门医院骨伤科专家 [擅长治疗] ▼ 从事中西医结合骨伤科临床.教学.科研工作几十年,擅 ...

在骨科门诊中,腰痛是常见的主诉,一般急性腰痛经过休息.理疗.药物对症治疗可明显好转,常规不需拍摄腰椎影像学检查(但超过2周持续腰痛,需检查).如腰痛反复发作,持续加重,疼痛超过3个月即为慢性腰痛,而此 ...

腰痛起来,不仅会带来身体上的疼痛,而且会严重的影响到生活质量. 腰疼的原因也有很多: ●坐姿不佳 ●单手提重物 ●腰部受凉 ●久坐导致的腰部肌肉劳损很多人会想到做一些拉伸的动作来缓解与改善腰部的疼痛 ...

腰椎要承受人整个上半身的重量."腰为肾之府",肾气的盛衰直接决定腰的灵活性.健康度.人年轻的时候,肾气旺,腰椎一般没有问题,但一旦上了年纪,人体的气血和先天活力都在走下坡路了,就会 ...

腰疼可以灸命门腰疼可以灸命门然后选取痛点.命门穴是人体督脉上的要穴,位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相对的区域. 腰疼可以灸肾俞穴腰疼可以灸肾俞穴,位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸,即命门穴 ...

每天都更新养生健康知识,欢迎大家评论留言! 批注:本文素材图片均来源于网络,如有侵权联系删除! 腰椎要承受人整个上半身的重量."腰为肾之府",肾气的盛衰直接决定腰的灵活性.健康度. ...

练瑜伽,我们经常会遇到,久坐以及姿势异常导致的亚健康腰痛的伽人,通常情况下,老师会建议做一些瑜伽拉伸的练习,练习完后,腰痛的问题会有很大的改善. 但是,如果过几天不练习,就又开始疼起来,腰痛的问题反反 ...

腰痛别只知道贴膏药！专家整理了 10 个有效办法，赶紧收藏