门派宝典：干枝五势梅花桩功法 / 开普饭

南拳第三套预备势 ①两脚并步直腿站立:两掌直臂贴靠于两腿外侧:目视前( 方图1 7 7 ) . ②两腿不视前方动, 两掌握拳提抱于腰间, 拳心朝上: 目( 图1 7 8 ) . 要点:挺膝. 夹 ...

预备势动作:并步直立;两臂自然下垂于身体两侧,两手心向内微贴大腿两侧;目平视前方(图936) 要领:头正.项直;挺胸,塌腰;精神贯注. 扣腿双剑指动作:右脚向后退半步,左脚尖稍提起 ...

宗鹤拳三战一到五式: 并步站立,两手五指并拢.两臂自然下垂,贴靠于两腿外侧.两眼平视.(图1一1) 平行步双顶掌 (1)左脚向左侧出一步,与肩同宽,屈膝略蹲成平行步.同时两手下垂于胯前,两掌心 ...

武式太极拳左右披身伏虎左披身伏虎 1.盖跷伸掌二起脚后,左脚落地后立即蹬地跃起,右脚向左跨步落地,右腿屈膝支撑重心,左腿屈膝提起向左迈出,脚跟着地,重心在右腿;左拳变掌向右上伸出,两掌心斜相对;右腕 ...

八大劲功法 "八大劲"功法系洪门拳的传统运气练力功法之一.拳谚说:"练拳不练功,到老一场空":"人有千斤力,只要人肯习".因此,练拳术还必须 ...

"铁布衫"属硬气功类,通过吐纳.导引,体表及体内的抗排操练,终到诱发.调动人体内在功能,强化五脏六腑,使全身经脉畅通,促使气血循环,从而可达到强身御敌,此功练成后,练功者如穿铁甲, ...

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五法是"飞.云.摇.晃.旋"五法.飞法练筋力,云法练柔力,摇法练身力,晃法练定力,旋法练圆力.此为"近取诸身". 八象是"龙.虎.马.牛.狮.象.熊. ...

太极格局.是天地人合统一体"道"自然原生态的法门,地支五势.是四柱八字基础和流年作用的法本.法门.即内关外应之本,法本.既慧通体道之根. 一时.一地.一人.一体.一事物时间模 ...

生我者休,我生者相,克我者囚,我克者死. 五时,五行,五势关系五时就是指:春,夏,长夏,秋,冬,这五个时令. 五行是指:水,木,金,火,土,这五类生命. 五势是指:旺,相,休,囚,死,这五种趋势. ...

太极格局.是天地人合统一体"道"自然原生态的法门,地支五势.是四柱八字基础和流年作用的法本.法门.即内关外应之本,法本.既慧通体道之根. 一时.一地.一人.一体.一事物时间模式与环 ...

古代风水学中,寻龙看脉显得异常重要,在具体的堪舆过程中,关于寻龙的一些原则,古人总结了很多经验,比如龙脉的"三奇"."三落"."五势",我们 ...

门派宝典：干枝五势梅花桩功法