突然产生抑郁了情绪，怎么办？三点小方法与你同享参考 / 开普饭

▣文/幼痂昨晚有些难熬,眼皮早就发酸的不成样子,大脑却一片清明.打开又关上的手机界面,没有一条信息.给周周下午六点发过去的消息,始终都没有得到回复.房间里安静的只剩下我的呼吸声,巨大的黑暗向我涌过来 ...

这个世界真的很有意思: 弱者普遍易怒如虎,而且容易暴怒. 强者通常平静如水,并且相对平和. 为什么呢? 因为强者普遍内心强大且自信,他们已经不需要再证明自己强大了,所以反而能去向下兼容,跟周围的人打成 ...

人在被恐惧吞噬,在被焦虑支配的时候,往往容易生出很多负面的情绪,负面情绪在一个家庭里是重磅炸弹,如若我有负面情绪,只需要安静独处几天即可消化,怕就怕,对方不给自己独处的时间和空间,曾经的婚姻就是如此, ...

冥想玫瑰(Meditative Rose) 萨尔瓦多·达利1958 壹如果我们能够一直保持高昂的激情去做事,那么新华词典可以删掉"失败"这个词. 很多人失败,就是因为他无法一直雄 ...

当我们失恋了,潜意识会认为"失去了他/她我就活不下去了,人生没有意义了".当我们被炒鱿鱼了会认为"我是个没用的人,我没有工资来源,还有什么用".这种潜意识就如流 ...

编辑 / 陈明弟子常生智慧:常乐我净:愿乐欲闻.行者每颂这几句佛语, 身自常宁,心自常静.思我愿思,写我要写,言我欲言,所闻尽纳,天自辽阔,地自醇厚,时光以远,乐为粒尘芥末. 世间最难的管理是人的 ...

第一种方法:"数息(数呼吸)" 当平躺好后,左手放在肚子上,右手举过头顶.面部放松,两眼不要往中间聚拢,因为两眼聚拢思维会很活跃,不利于睡眠.此时,两眼略微上翻. 接下来最重要一步 ...

人不胖,肚子却很大.皮肤起疹.脸上黏腻不舒服,头发老是油油的,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚.肠胃不佳.精神不振.四肢沉重.雀斑加重等等,这些都是体内湿气过重的最典型表现. 今天,就教 ...

有效提高情绪的17个小方法来自:微奇生活 1.摄入一些维他命维他命B6和B3对于产生复合胺来说都是十分重要的.锌有助于大脑中神经传递素的平衡和减轻低落情绪. 2.捋清你的生活听起来很奇怪,但是 ...

很多人都以为春天才潮湿,夏天应该很干燥,所以猛喝水而且喝完还觉得口干.然而中医还说这类人湿气重.为什么会这样的呢?我们请来广州中医药大学第一附属医院的专家告诉大家. 专家简介刘炜丽,广州中医药大学第 ...

脑梗塞,又称缺血性脑卒中,是指因脑部血液供应障碍,缺血.缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化,严重的有可能造成半身不遂.四肢瘫痪.甚至死亡. ...

狐.臭.高血压.牙齿松动,三个小方法! 意.想不到,小方法,解决大问题.赶紧收藏吧! 狐.臭原作者言,此方为师所传,曾将此方视为奇珍,秘而不宣.今公之于众,希望造福世人! 天气渐渐回暖,汗液就会 ...

我们这里讲的头腔共鸣也称为面罩共鸣,实际上是声音处于高位置上的唱法. 如果歌者在歌唱时获得了充分的面罩共鸣之后,就感觉额部鼻腔.上颗.唇齿以及两边颧骨包围的空间在发生振动,这种感觉就像一个短小精致的笛 ...

突然产生抑郁了情绪，怎么办？三点小方法与你同享参考