倪海厦-悦耳音乐有益强化心脏健康 / 开普饭

前两日在小区不远处的墨水湖公园穿园而过,见两位精神矍铄的老人在唱戏曲,男琴师专注入神,琴音抑扬顿挫:女唱者神采奕奕,声音洪亮厚重,音符似从丹田流出.看二老神情淡然,超然物外的那种感觉让我非常动容,于是 ...

现代医学证实,镁对心脏活动具有重要的调节作用.它通过对心肌的抑制,使心脏的节律和兴奋传导减弱,从而有利于心脏的舒张与休息.镁对心血管系统亦有很好的保护作用,它可减少血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,同 ...

本文转载自嘉传生活馆微信公众号,欢迎订阅!和张宝旬老师学习更多生活中的小妙招. 「树老根先枯,人老膝先老」,在日常生活中不论我们是跑.跳.蹲.跪,稍不注意都会对膝关节造成影响,膝盖问题也正在逐渐年轻化 ...

近日,美国心脏协会(AHA)在旗下<循环>期刊发表有关运动与心脏健康的科学声明,指出:对于大多数人来说,有氧运动的好处远大于风险:但是,极限耐力运动会增加心脏骤停.心律失常或心梗的风险. ...

随着新冠疫情席卷全球一年多,越来越多的人开始重新意识到健康的重要性,并将锻炼身体的计划添加到日常安排中.世界卫生组织最新的身体活动指南建议成年人每周至少进行150至300分钟的中等强度有氧运动,或75 ...

没时间运动?试试"减量版HIIT":15分钟即可改善心脏健康来源:中国生物技术网 2021-05-07 12:36 随着新冠疫情席卷全球一年多,越来越多的人开始重新意识到健康的重 ...

龚洪海,中国中医研究院博士明代御医宫廷贤龚氏传人(龚廷贤(1522-1619年),字子才,号云林,我国明代著名的内科疾病临床专家,曾任明太医院医官一职).除秉承家学外,还以<素问>.&l ...

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倪海厦-悦耳音乐有益强化心脏健康