全脂奶，脱脂奶，哪个更有益心脏健康？ / 开普饭

酸奶,公认的健康食品,很多人爱喝. 但关于喝酸奶,大家也有很多纠结: ● 喝酸奶能补充益生菌吗? ● 越浓稠营养价值越高吗? ● 脱脂酸奶更减肥吗? ● 酸奶好还是牛奶好? 关于酸奶这些问题,我们来分 ...

提到饱和脂肪,有人立即如临大敌,富含饱和脂肪的乳制品大受牵连. 然而,一项大型新研究显示,乳制品中的一些饱和脂肪实际上可以帮助预防 - 而不是导致 - 心脏病. 该研究结果似乎对公共卫生指引提出了挑战 ...

在市场上,"喝牛奶"是一件健康的事,毕竟,好喝又健康的东西真的太少了.因此,不管是婴幼儿还是成年人,都不会对喝牛奶这件事产生抗拒. 而为了保证了牛奶的质量, 不少家长以及白领都选择 ...

文|陈根心血管疾病是威胁人类健康和生命的"头号杀手",之前发布的<中国心血管健康与疾病报告2020>显示,我国心血管病患病率处于持续上升态势,目前患病人数约3.3亿, ...

这个问题可以直接回答后半部分,因为喝牛奶的好处实在很多,很多专家阐述清晰,这里就不多讲了,我先干一杯为敬! 那咱们来看不喝牛奶的人,其实只有两种人不喝牛奶.一种是身体缺乏乳糖酶,也叫做「乳糖不耐症」, ...

现代医学证实,镁对心脏活动具有重要的调节作用.它通过对心肌的抑制,使心脏的节律和兴奋传导减弱,从而有利于心脏的舒张与休息.镁对心血管系统亦有很好的保护作用,它可减少血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,同 ...

本文转载自嘉传生活馆微信公众号,欢迎订阅!和张宝旬老师学习更多生活中的小妙招. 「树老根先枯,人老膝先老」,在日常生活中不论我们是跑.跳.蹲.跪,稍不注意都会对膝关节造成影响,膝盖问题也正在逐渐年轻化 ...

冠心病是世界上导致死亡的主要原因,大量具有微小递增效应的常见遗传变异增加了不良风险.尽管慢性运动对心脏有益,且可降低冠心病风险,但急性运动却增加了心肌梗死和冠心病相关死亡的风险,尤其是在高强度运动的情 ...

近日,美国心脏协会(AHA)在旗下<循环>期刊发表有关运动与心脏健康的科学声明,指出:对于大多数人来说,有氧运动的好处远大于风险:但是,极限耐力运动会增加心脏骤停.心律失常或心梗的风险. ...

全脂牛奶的脂肪含量是30%,半脱脂奶的脂肪含量大约是15%,全脱脂奶的脂肪含量低于0.5%,国外有一种"浓厚奶",脂肪含量可高达40%以上.哪种奶更好呢? 1.牛奶中香气全部来自脂 ...

Q:脱脂奶比全脂奶更容易长痘吗? A:脱脂奶增加痤疮的风险可能高于全脂奶. 有不少大规模研究显示,牛奶和青春痘有关系.其中一些研究发现,这种关系可能仅限于脱脂奶和低脂奶. 但是,到底是牛奶中的什么 ...

我们在逛超市的时候经常能看到各类的牛奶,像是全脂奶.脱脂奶.低脂奶等,琳琅满目,让人无从下手. 对于结核病患者来说,牛奶是日常饮食中的一大摄入,那么这几种牛奶中哪种更适合结核病患者?它们有什么区别呢? ...

全脂牛奶的脂肪含量是30%,半脱脂奶的脂肪含量大约是15%,全脱脂奶的脂肪含量低到05%.国外有一种"浓厚奶",脂肪含量可高达40%以上.那些害怕脂肪的消费者总觉得应当选择 ...

2021年来临之前,美国发布了最新版的膳食指南.其中最为核心的内容,就是强调健康的膳食结构,推崇高营养素密度的食物. 这里有两个关键知识点必须理解: 知识点1:膳食模式(dietary pattern ...

全脂奶，脱脂奶，哪个更有益心脏健康？