久坐伤肉，久立伤骨，久卧伤气，久行伤筋 / 开普饭

近日,央视新闻发布的一则关于"久坐真的可能导致猝死"的新闻上了热搜.春节宅家嗑瓜子,一大家子亲戚朋友围坐着唠嗑看电视,殊不知,久坐不动危害很大. 据世卫组织相关数据显示,久坐是生活 ...

参考资料 [1] "身体美学"的核心是健康[J].伍里川 [2]久坐伤腰,避免不当坐姿[J].冯石页 [3]久坐伤腰,怎么办[J].刘思悠 [4]3种姿势最伤腰[J].何达冯硕 ...

中医学中有"五劳伤身"的说法,你知道它的具体含义吗?"五劳伤身"是指<黄帝内经>中所说的"久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋 ...

生命在于适当运动,久坐不动对人的身体危害很大.长期久坐的人容易得如下20种疾病: 1. 颈椎病变长期不良的坐姿或长久停留在电脑前,容易造成颈项肌的疲劳,引起颈肩痛.项肌痉挛,甚至出现头晕目眩.久 ...

坐骨的位置就是人们平时坐位时接触凳子的骨头的位置,因此而得名叫坐骨. 所以从名称显而易,我们很清楚的了解到:坐骨应该是我们坐下时,屁股上支撑我们身体的骨头.坐下时,是坐骨把我们的上半身支撑起来的. 正 ...

太象学院开启「一天一学中医」系列内容,让我们跟着张宝旬老师的节奏,坚持每天打卡,一起来学习中医吧! <黄帝内经·素问>宣明五气:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓「五劳 ...

今天清艾轩中医讲堂,每周一讲,传统中医唐略,依据临床实践,同时结合其个人的生活阅历和和海量阅读经验,带您细读<黄帝内经>. 今天所讲的原文内容是: 天有四时五行,以生长收藏,以生寒暑燥 ...

"冰冻三尺非一日之寒",中医认为,很多疾病的产生并不是一朝一夕之事,而是由于长时间的"不注意"而引起的.<黄帝内经>所提到的"五劳所伤&q ...

大家是否有过越睡越累的感觉?原来在<黄帝内经>中的"五劳所伤"中,是这样的:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,不要以为睡懒觉是一种享受哦,"久 ...

"人生七十古来稀".人类千百年以来,一直有一个梦想,就是长生不老.然而人类的梦想至今也没有彻底得以实现.衰老过程和两个因素有关: 第一个因素就是人体肾气肾精的精华代表--天癸,逐渐 ...

导读:我们在日常生活中要想保持最佳状态就一定要注意适中,适中就是最佳,人体出现的诸多不适和疾病往往与过度使用有关.<内经>中说:"久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋 ...

久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤. --<黄帝内经> 久视伤血:因为"肝开窍于目"而"肝受血而能视",所以久视伤血: ...

我们在日常生活中要想保持最佳状态就一定要注意适中,适中就是最佳,人体出现的诸多不适和疾病往往与过度使用有关. <内经>中说:"久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是 ...

"日出而作,日落而息"本来是天经地义的生活方式.然而,今时今日,能生活得如此"自然"的人实在是少之又少了.或是由于工作的需要,或是出于对夜生活的向往,总有那么一 ...

久坐伤肉，久立伤骨，久卧伤气，久行伤筋