立身中正
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【盘拳论道】前辈名家们练功教拳分别注重什么-陈惠良(视频)
点击武谈主页左下方"公开课"栏目,获取此节无广告版视频,还能找到更多"研武"视频公开课哦. 你见过多少太极拳明师? 有多少机会听他一席教诲? 百般求之而不得遇是 ...
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众前辈名家各式太极拳精彩老视频合集,一次看个够!
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什么是立身中正,这个视频说透了
什么是立身中正,这个视频说透了 练习太极拳分为4个步骤 步骤1:把配件打磨合格. 人体有9组关节,其中内关节5组,分别是:颈肩背腰胯:外关节4组,分别是:膝足肘手.人体有3个体腔,分别是:胸廓.腹腔和 ...
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太极拳的立身中正与斜中寓正
太极拳原来是中定,后来慢慢不知是谁引入了中正.立身中正是儒家道德要求,引进太极拳成了身法要求,意思是不偏不倚,正直.我觉得还是中定更恰当,因为它包含着斜的那些身法,对身法的要求也更准确--定就是稳定, ...
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为什么太极拳的“立身中正”等要领可以防病、健身?
太极拳是中国古老的拳种之一,也是目前人们最喜爱的健身项目之一.太极拳是依据阴阳之理.中医经络学说及导引.吐纳术,综合武术技术创编而成的.因此,练习太极拳可以平和阴阳,疏通经络,调节神经,全面提高人体的 ...
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立身中正应该怎么练?先看懂再去练
"立身中正"是中国传统武术的术语,无论所谓的"内家拳"还是"外家拳"都有"立身中正"之讲究和要求,太极拳更是把" ...
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掌握这个小技巧 ,发劲时也能保持“立身中正
于太极劲"对拉"的点滴体悟 关于太极拳形体的要求,许多太极宗师.大家均有许多论述. 王宗岳宗师的<太极拳论>中,对形体的要求是"虚领顶劲,气沉丹田,不偏不倚, ...
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内家拳身法第一要素:立身中正!
歪斜:上不领顶劲,中不守重心,下不把闾舵,头容不正,线路(脊椎)不涩,外不能三合(即肩与胯合,肘与膝合,手与脚合),身体前俯后仰,左歪右斜,前后左右失衡之谓也. 凡内家拳术历来忌歪斜,讲究" ...
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太极拳~怎样做到立身中正
我们怎么才能做到立身中正?躯干部位是由腰在连接的. 太极拳指腰的运动是讲腰以下运动,腰胯是讲后腰,而不是在前腹,这个一定要注意.'以腰为轴',是说后边两个腰眼儿.胯这个三角体的运动. 向下是两个髋关节 ...
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内家拳立身中正?为啥前辈都前倾?你的理解是老前辈的意思吗?
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练习太极拳时,如何把握立身中正?一线拳师给你靠谱答案
张书勇老师:身法的中正怎么样来掌握?可以通过什么方式进行自我检验? 张书勇:陈氏太极拳第十二代传人,陈正雷大师入室弟子,中国武术七段,中国武术协会会员,河南省武术协会会员,河南省一级拳师. 这个问题首 ...
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立身中正做到了,站着打太极拳也是很累的
2017年下半年,我在北京办了两期太极拳猫步培训班. 有一期,来了一位高人.这位高人是一位小伙子.说他是高人,不是他长得高,而是学历高.说学历高也不确切,因为,现在这个世道,硕士也不能算高学历了. 说 ...