“五色”食谱养五脏 / 开普饭

驱寒暖身,喝红色粥有些人一到冬天就容易出现手足冰凉.头晕乏力.食欲减退等不适,此时不妨喝点红色食材为主的粥来祛寒保暖. 比如红豆红枣枸杞粥,这三味食材都可以补益气血,红豆和红枣还有助于补铁.需要注意 ...

五行学说是中国传统文化之精髓所在,是指木(生长.生法.柔和.条达舒畅).火(温热.升腾.明亮).土(生化.承载.受纳).金(清洁.清肃.收敛).水(寒凉.滋润.向下运行)五种物质的运动.中国古代人民在 ...

五色食物养五脏 2021.4.30 红,黄,白,绿,黑五色,是日常生活中常见的颜色.五种颜色所对应的食物,对人体五脏的滋补非同一般.五种颜色食物的属性,归经各有不同,是人体五脏不可缺的.下面,看看红黄 ...

俗话说"春困.秋乏.夏打盹儿","夏打盹儿"在医学上也称之为夏季倦怠症.中医认为,长夏主脾土,湿热当令,人体出汗比较多,体能消耗自然也增加.而且很多人都出现食欲 ...

内容来源:中国中医药报作者:赵艳北京中医药大学在中医养生理论中,根据五行(金.木.水.火.土)学说,把自然界五味(酸.苦.甘.辛.咸).五色(青.赤.黄.白.黑)与众多的事物属性联系起来.人生活 ...

理论五行中黄色为土,因此,黄色食物摄入后,其营养物质主要集中在脾胃区域.如南瓜.玉米等,常食可对脾胃大有裨益.黄色食物中维生素A.D的含量均比较丰富.维生素A能保护肠道.呼吸道黏膜,减少胃炎等疾患发 ...

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中医养生:红绿黄黑白五色豆养五脏 ask72712292ao 分享 2016-11-07 8:54:45 概述随着生活水平的提高,人们越来越重视养生对身体的好处,中医们便提出了以形补形,以色补色的养 ...

五色养五脏心对舌-------喜红,大枣.枸杞.西红柿肝对目-------喜青,带叶绿色蔬菜肺对鼻-------喜白,百合.银耳肾对耳-------喜黑,黑芝麻.黑豆脾对口-------喜黄 ...

“五色”食谱养五脏