夏季养生：吃肉不如吃豆，五色豆子养五脏！夏天吃豆儿清热祛湿 / 开普饭

五味本草坊今天在我们的餐桌上,经常会出现各种豆子,而作为五谷杂粮,豆子们又各有自己的功效与特点,那么,豆子中都有哪些健康密码呢?我们这就为大家解密一下! 黄豆黄豆是我国的特产,而且被誉为&quo ...

<遵生八笺>说:"夏气热,宜食菽以寒之,不可一于热也." 菽,便是豆子,夏天正是吃豆子的季节. 黑豆.黄豆.绿豆.豌豆.红豆.毛豆......豆子是植物的种子,有强大的 ...

不想吃肉,不少人选择吃素.吃素吃不对,很容易出现营养不良的问题,比如蛋白质.矿物质和部分维生素摄入不足.吃素很重要的一点就是多吃豆. 豆类和谷类多组合素食者应多食用如豆腐.豆腐干.烤麸.豆浆等大豆制 ...

夏季天气炎热,人体在高温下很容易出现焦躁不安.心烦意乱的情况.而且夏天出汗量大大的增加了,排汗过多会导致心气涣散.所以,要想安稳度过夏天,一定要懂得养心.夏季养心怎么养?多吃这9种食物,帮你静心.清心 ...

不想吃肉,不少人选择吃素.吃素吃不对,很容易出现营养不良的问题,比如蛋白质.矿物质和部分维生素摄入不足.吃素很重要的一点就是多吃豆. 豆类和谷类多组合素食者应多食用如豆腐.豆腐干.烤麸.豆浆等大豆制 ...

中国传统饮食讲究"五谷宜为养,失豆则不良",可见豆类的分量. 此外,民间也常说"夏吃豆,胜吃肉",这是因为盛夏里很多人可能出现胃口欠佳的情况,而大部分豆类都具有 ...

内容来源:中国中医药报作者:赵艳北京中医药大学在中医养生理论中,根据五行(金.木.水.火.土)学说,把自然界五味(酸.苦.甘.辛.咸).五色(青.赤.黄.白.黑)与众多的事物属性联系起来.人生活 ...

夏季要少吃肉,不是不吃肉,只吃蔬菜,甚至是只食素菜的减肥餐,缺少其他营养的补充可是会降低人体的抵抗力,所以夏季也要适量的吃肉,补充身体所需要的营养,天热想吃肉,怎样做好吃?夏季人容易燥热,在烹调方式上 ...

对于痛风患者来说,发病前乎每天都能大快朵颐.但是患上痛风后,很多人就杜绝肉食,成为素食主义者,不敢吃肉,因为听说肉类食物的嘌呤高,吃了会升高尿酸.这可让很多痛风患者觉得,生活实在失去了乐趣.患上痛风真 ...

花生米别油炸了,教你好吃做法,比吃肉还过瘾,出锅孩子特爱吃花生米别油炸了,教你好吃做法,比吃肉还过瘾,出锅孩子特爱吃

减肥就是不吃肉?NO! 减肥就是只吃肉?NO!NO! 减肥就是不吃主食,不吃肉,只吃蔬菜和水果? NO!NO!NO! <黄帝内经>是中医养生的鼻祖,关于饮食养生部分记载到"毒药攻 ...

夏季养生：吃肉不如吃豆，五色豆子养五脏！夏天吃豆儿清热祛湿