夏季养生勿忘养心，这9种食物宜多吃，清心宁神，消暑开胃 / 开普饭

今日菜谱 [苦瓜凉皮] [藕胶百合鲜莲子] 苦瓜凉皮食材:苦瓜.黄瓜.豆芽.芝麻.果冻粉.辣椒面.葱.蒜.小米辣.花椒油.蚝油具体步骤 1.苦瓜去籽切块,黄瓜切皮后,将苦瓜块.黄瓜皮,放到榨汁机里 ...

火生苦: 火气能够产生苦味凡物经火味无不苦盖火之性使然也草木秉火之性者其味皆苦．另详性味篇火气能,产生苦味苦味能,滋长心气解析: 苦味怎么产生本来没有苦味东西烧焦之后通常会带 ...

脾胃是身体的重要器官之一,身体健康依靠脾胃摄取营养物质.在中医上常说"脾胃乃后天之本",也就是说好的脾胃和身体健康是息息相关的. 从立秋开始直到秋分,都处于长夏.气候仍以湿热为主, ...

42岁的孙姐到医院复查甲状腺功能时,感觉到不可思议,连医生也连连夸赞.这让旁边的很多患者都不禁生出羡慕,开始向孙姐"取经",想知道怎么在这么短时间内让结节缩小的. 点击加载图片其 ...

女性气血不足吃什么,这6种食物宜多吃,好处会悄悄找上门 1.猪肝猪肝具有补血,明目,养肝的功效.猪肝中含有铁.硒等多种微量元素,是补气血的佳品,但不可多吃,一个月食用2-3次即可. 2.山药山药是 ...

5月5日是立夏."斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也."此时太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始. <素问·四气调神大论>曰: ...

失眠.烦躁.坐立不安--一到夏天,很多人就感觉浑身不适.这与夏季气候特点有很大关系,夏气与心气相通易生心火. <黄帝内经>认为心为"君主之官""生命之本&qu ...

中医认为 "春养肝.夏养心.秋养肺.冬养肾" 小满已过,炎夏模式开启此时心阳尤为旺盛中老年人要特别关注心脏健康养生重点在于养心如何通过日常生活来养心? 中医有5个建议 01 ...

中一医公众号提到夏季养生食物,很多人首先想到的是西瓜.苦瓜或绿豆,有一类食物常常被忽视,那就是生长在水里的"四宝"--茭白.莲藕.芡实.菱角,它们虽默默无闻藏在水里,但是卓越的 ...

所谓成功,不单单是有钱.有地位.有名声.对心有驾驭能力,经常有满足感,方可称得上成功.早安! 禅心慧语: 人的寿命是减法,人生阅历是加法,人生何其漫长,而又何其苦短啊!要说漫漫人生怎样才能离苦,且问苦 ...

提到夏季养生食物,很多人首先想到的是西瓜.苦瓜或绿豆,有一类食物常常被忽视,那就是生长在水里的"四宝"--茭白.莲藕.芡实.菱角,它们虽默默无闻藏在水里,但是卓越的养生功效却藏不住 ...

夏季养生勿忘养心，这9种食物宜多吃，清心宁神，消暑开胃