减肥吃肉也能瘦？黄帝内经教你如何吃出好身体 / 开普饭

--顺应人体生理规律的健康法则作者:张宝盈(原北京中医药大学<中华养生保健>杂志编辑,署真名以示负责) 本书尚未正式出版,转载请注明出处. 四.<黄帝内经>把"五谷 ...

原创王子敬 72物候元气生活今天现在的精致女孩都这么吃吗? 前段时间看到一个微博: 我又好奇那些正在戒碳水的人, 他们的状态是在变好还是变差? 于是搜了一下 ▼ 缺乏碳水的普遍状态:心慌.烦躁.易 ...

临床上常见有人一天三顿吃肉,且无肉不欢:有人喜食肥甘厚味:有人经常暴饮暴食:还有的小孩平日只吃肉,绝不吃菜及主食:不少女孩子喜欢吃水果,甚至于把水果当成饭,认为水果有营养,一天不吃都不行.然以 ...

现代社会为指导人们合理营养,中国营养学会提出了食物指南,并形象地称为"4+1营养金字塔"(即"营养金字塔"). '4+1'指每日膳食中应当包括"粮. ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐,我怀孕后期体重增长得太快了,医生已经给我下达了禁食令,怕到时候不 ...

大家好,我是雷师兄. 对于想减肥的人来说,在减肥期间吃什么非常重要.不会吃,或者吃了很多不利于减肥的食物,那么往往会得不偿失,事倍功半,在减肥的道路上越走越远. 所以今天就来跟大家说说减肥期间我们应该 ...

暖粉点餐暖粉点餐是暖暖为百万暖粉专门设置的"点餐环节",在文章评论区留言[菜品名称]或者[你的点餐需求]即可.暖暖会根据大家的留言,在下期推文里安排对应的菜谱哦~ 天气慢慢开始要 ...

减脂期间也是可以吃肉的,比如说富含蛋白质的鸡胸肉,就是很好的选择,好多减脂健身人群都离不开它.但是问题来了,这鸡胸肉好是好,就是吃起来容易没味道,还口感柴.发干,就是不如猪肉好吃,不如猪肉香.甭急,下 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

水果可以随便吃吗?少吃肉就能瘦吗?导致我们肥胖疾病的真正原因是什么? 千万不要在夜间大量的吃水果从我讲的一本书以后我就发现社会上有很多人开始谨慎的吃水果儿这个书的作者是一个真正的医生,而且这本书告诉我 ...

今年的7月三伏天是有史以来最长三伏天,长达29天黄色高温天气.俗话说"小暑大暑,上蒸下煮",小暑到来,雨水增多气温升高,容易影响人们的食欲,饮食要适当清淡,有所节制,食物多以冬瓜. ...

黄豆别只做豆浆,教你1个新吃法,比吃肉还香,孩子也特别爱吃!

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