孕期太爱吃肉怎么破？营养师教你这样吃不怕胖 / 开普饭

无论是减肥还是增肌都流行着"3分练,7分吃!"这句话,足以说明吃对控制体重实在是太重要了. 正在减肥的小伙伴们都有一个共同的烦恼,那就是:吃多了会胖,吃少了会饿. 减肥期间饮食到底 ...

医生:饮食要清淡! 患者:哦~~~~~~~ 这个「哦」的背后不知道存在着多少的误解--想看看误解有多深吗? 哈哈~里面回答得稍微靠边点的是我妈妈#还好没砸了我营养师的招牌# 「清淡饮食」,是营养界公认 ...

一个多月前,来自北京76所学校三.四年级的323名"小壮壮"开启了一场"减肥大作战"--由市教委组织开展的"三精准"方法健康控制体重实践活动 ...

俗话说:"民以食为天".人们每天工作三餐.然而,俗话说"病从口入".饮食也是一门学问.除了食物本身所含的一些有害物质外,不良的饮食习惯.营养摄入不均衡.烹调方法 ...

一说起"肉",相信很多人已经就开始分泌口水了: 蒸羊羔.蒸熊掌.蒸鹿尾儿.烧花鸭.烧雏鸡.烧子鹅.炉猪.炉鸭. 酱鸡.腊肉.松花.小肚儿.酱肉.香肠.什锦酥盘.熏鸡白脸.清蒸八宝猪 ...

萝卜是咱们平常生活中特别常见的食材,青椒也是咱们生活中特别常见的食材,但很少有人用两者搭配起来做成一道美食,今天就用萝卜搭配青椒做一道青椒萝卜丸子,做出来之后特别好吃,美味可口,最重要的是做法特别简单 ...

□李丹丹一旦进入放假状态,聚会.访友.胡吃海喝总是免不了的,可过量饮食会导致营养过剩,过量营养物质会在我们体内转化为脂肪存储下来,导致发胖. 在诱人的大鱼大肉和水果零食面前,究竟怎么吃才不会长胖呢? ...

在2亿多年前的三叠纪,地球上就已经出现了鳄鱼,这种古老的肉食性爬行动物曾经与恐龙一起生活过很长一段时间.化石证据表明,远古地球上还曾经出现过一些体型巨大的鳄鱼,例如有一种帝鳄,其身长就可达8至13米, ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐您好,我孕中期.没有像其他辣妈一样特意吃各种滋补食品,除了孕妇奶粉 ...

『美食和生活』 ▽ 椒盐扇子骨图文:yoyo原色不用油炸,只要蒸一蒸就可以吃的扇子骨,简单三步就可以吃到肉,不用油,另外,对于炎炎夏日来说,可谓是特别省事的菜,因为做饭的同时,菜也可以一起进行 ...

白话说公众号一个人身材的胖瘦,跟饮食有着很大的联系.如果说血型跟吃也有联系,那你相信吗?每个人都有自己的血型,一般来说,a型血,b型血,ab型血和o型血是常见的四大血型. 国外有一位博士,他曾经在 ...

从小我们就被教导,羊是吃草的,虎是吃肉的.但是网上热传的越来越多的诸如:羊吃小鸡,鹿吃鼠肉,牛吃兔子等等的视频,似乎给这一"常识"狠狠的打了脸. 虽然人类把它们归类为食草动物,但似 ...

孕期太爱吃肉怎么破？营养师教你这样吃不怕胖