饮食觉得寿命！专家：吃饭牢记10要素，健康长寿不请自来 / 开普饭

大家都知道,吸烟有害健康. 但4月3日发表在著名医学期刊<柳叶刀>上的一项研究显示:不健康饮食导致的死亡比抽烟还多! 这项研究,追踪了195个国家和地区.在1990-2017年的27年间. ...

最近一个新的话题冲上热搜,让孩子们欢呼雀跃,那就是"零食吃对了可以延长寿命",零食一直是让家长又爱又恨的东西,爱是真的好吃,恨是因为很多孩子吃了零食就不吃饭了. 但是近期,< ...

前不久,日本厚生劳动省公布的最新简易生命表显示,2020年日本人均寿命:女性87.74岁,男性81.64岁,均刷新了历史最高纪录.这也是自2014年以来,日本女性平均寿命重回世界首位,男性位列世界第二 ...

我们每个人都想健康,我们知道,为此,食物必不可少.要吃得好,享受食物与获取人体健康所需的营养同等重要.将这两种选择结合起来,每天都有一个愉快.充足.全面.平衡和可持续的饮食. 总的来说,吃得更好不需要 ...

医生:饮食要清淡! 患者:哦~~~~~~~ 这个「哦」的背后不知道存在着多少的误解--想看看误解有多深吗? 哈哈~里面回答得稍微靠边点的是我妈妈#还好没砸了我营养师的招牌# 「清淡饮食」,是营养界公认 ...

本文作者:于康,北京协和医院临床营养科医生每个人都有自己的饮食观,却不一定有科学的营养观. 受营养学专业背景以及多年临床营养工作实践的影响,我的营养观真正融入.改变了我的生活.今天想跟朋友们分享一些 ...

本文作者:于康,北京协和医院临床营养科医生每个人都有自己的饮食观,却不一定有科学的营养观. 受营养学专业背景以及多年临床营养工作实践的影响,我的营养观真正融入.改变了我的生活.今天想跟朋友们分享一些 ...

不健康的生活方式是慢病和癌症的源头,80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致,如果避免不良的生活习惯,癌症是可以预防的! 只要把生活习惯改一改,我们还可能多延寿10年! 世界公布的十大长寿生活习惯如 ...

不健康的生活方式是慢病和癌症的源头,80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致,如果避免不良的生活习惯,癌症是可以预防的! 只要把生活习惯改一改,我们还可能多延寿10年! 世界公布的十大长寿生活习惯如 ...

自1990年以来,国人预期寿命从68.1岁增加到2019年的77.6岁,20年间增加了近10岁. 而人均寿命的提高,除了生活环境.医疗条件等外部因素的改善,更与健康的生活方式密切相关. 人人都想健康长 ...

不健康的生活方式是慢病和癌症的源头,80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致,如果避免不良的生活习惯,癌症是可以预防的! 只要把生活习惯改一改,我们还可能多延寿10年! 世界公布的十大长寿生活习惯如 ...

只要把生活习惯改一改,我们还可能多延寿10年! 世界公布的十大长寿生活习惯如下,其实做到并不难. 第一名:每天都要吃到绿色蔬菜这一点看起来特别容易做到,但有很多人并没有做到! 吃水果蔬菜,不仅能补充 ...

只要把生活习惯改一改,我们还可能多延寿10年! 世界公布的十大长寿生活习惯如下,其实做到并不难. 第一名:每天都要吃到绿色蔬菜这一点看起来特别容易做到,但有很多人并没有做到! 吃水果蔬菜,不仅能补充 ...

第一名:每天都要吃到绿色蔬菜这一点看起来特别容易做到,但有很多人并没有做到! 吃水果蔬菜,不仅能补充维生素.矿物质和其他身体必需的营养素,预防肠癌等,还能改善心理状态,预防疾病. 第二名:每天坚持睡 ...

饮食觉得寿命！专家：吃饭牢记10要素，健康长寿不请自来