南瓜的懒人做法，不放一滴油，烤一烤，软糯香甜，热量低更健康！ / 开普饭

今天小西给大家推荐一个不仅健康,做起来还简单,闻起来香,吃起来更香的方子. 那就是烤南瓜,只需把南瓜去皮.切块,放进烤盘,撒上调料,送进烤箱就完事啦. 烤南瓜 Roasted Pumpkin 南瓜可以 ...

导语:万圣节除了雕刻南瓜之外,你也可以用南瓜里的南瓜籽来制作健康美味的时令零食.烘烤南瓜籽非常简单,为雕刻南瓜的季节增添一份乐趣. 将南瓜的瓤从南瓜中挖出来,放入碗中.你可以用手,大的勺子,或者其他雕 ...

这种类型如果你们喜欢我就多写点. 早餐烤贝贝南瓜+鸡蛋+牛奶葱香蒜末吐司+牛奶+鸡蛋午餐迷迭香烤鸡腿+芝士烤土豆柠香秋刀鱼+芝士焗土豆红薯+味噌烤茄子晚餐番茄鸡肉串+烤芝士年糕+烤时蔬 ...

南瓜发糕懒人做法,把握2个窍门,蓬松暄软不塌陷,好吃不粘牙南瓜发糕懒人做法,把握2个窍门,蓬松暄软不塌陷,好吃不粘牙展开

食材: 南瓜.白糖.糯米粉.油做法: 1.南瓜用刀切成0.5厘米厚的片,上汽蒸15分钟,蒸好了取出倒在碗里捣成南瓜泥. 2.在260克南瓜泥里加30克白糖,再加300克糯米粉搅成絮状,揉成面团,这个 ...

RECIPE 无水葱油鸡材料鸡半只 / 生姜适量 / 葱适量蒜头适量 / 小米辣适量 1.处理鸡肉:半只鸡洗干净后,用厨房纸巾擦干水分. 2.调制腌料:碗中加入2勺生抽.1勺料酒. ...

韭菜饼松软有诀窍,教你饭店不外传做法,个个柔软蓬松,真解馋! 春暖花开的季节,蔬菜野菜的品种比其它季节都多.大家都知道,吃蔬菜水果要应季而食才是最健康的. 你喜欢吃的味道是什么样的?每个人都有自己的爱 ...

处暑之后,早晚温差变大,不少暖粉出现了皮肤干燥.喉咙干痒.咳嗽,甚至流鼻血等症状.都来问暖暖这是怎么了? 经常养生的老干部就知道,其实这不是什么大病,而是初秋季节常有的天气病-"秋燥&quo ...

春季万物复苏,我们应该和囤在肚子的一圈的脂肪说再见了!最近低卡烤平菇成为了热门的低卡路里美食.中医认为平菇性温味甘,具有祛风散寒.舒筋活络的功效,春季空气湿润,是平菇生长的好季节,陈大厨带来烤平菇的家 ...

为啥叫富贵红烧肉呢,因为里面加了鹌鹑蛋,比起鸡蛋,鹌鹑蛋的营养价值有过之而无不及.红烧肉里面加几颗鹌鹑蛋,不仅营养翻倍,还可以适当解腻,健康了不止一点点.爱吃肉的朋友大口吃肉吧,不敢吃肉的朋友,可以选 ...

南瓜的懒人做法，不放一滴油，烤一烤，软糯香甜，热量低更健康！