跑步5年，我明白了：跑步是一种自我救赎，并不能解决所有问题 / 开普饭

这是庐山面目的真面目第572篇原创内容,2020年第81篇. 本篇的主题是我来自未来. 这种穿越,不同于穿越剧的从现在回到过去,我只是从未来回到了现在. 这个公众号与其他公众号的最大区别之一,是所有的 ...

一.缘分这个东西,不负对方就好,想不负此生,真的难.慢慢大家会明白的,无法跟喜欢的人在一起,其实是人生的常态.--<后来的我们> 二.这就和生活一样,生活就是水,而名誉与地位,仅仅只是盛水 ...

现在很多父母都在纠结一个问题,那就是事业和孩子这两件事情该如何去平衡.其实我们并没有必要因此着急,因为想要提高陪伴的质量,只需要做一些小小的改变就可以了. 说了这件事情就不得不提起薇娅,做一个带货直播 ...

文|纯香来源 | 富小书原创一个人的未来,藏在他的生活方式里. 时光匆匆似流水,岁月飘渺如轻烟. 不知不觉中,七月已至,一年已过半,仲夏已来临. 无论上半年的你,经历过多少欢喜和忧愁,此时此刻,都 ...

最近我老是失眠,每次失眠都是在整理自己,思考自己的工作,感情,未来,想想有哪些地方是欠缺的,美中不足的,可以改进的. 我能思考这些,能整理自己,说明我对自己和自己的生活是有要求的,就像是刚工作的那段时 ...

这是一本新书,在看某app的文章时偶然看到的,就控制不住自己入了手.这个标题对我有十足的吸引力,因为黑客一直是青年时期最为向往的职业,在电脑屏幕上输入各种各样的字符,就能在现实世界横行无忌,上天入地无 ...

我有酒和茶. 你有故事,就来找我. 01 以"是否懂得用心生活"为标准,可以将人分为两种:一种看似很用心,其实没用心,让自己活得很累:一种看似不用心,实则很用心,让自己活得很轻松. ...

血压正常的跑友,可以不看本文.想通过跑步降血压的亲们,就很值得读下去! 不断有跑友在评论中留言,或是私信我关于跑步治疗高血压的问题.因为鹏叔就是通过跑步控制住血压的.鹏叔通过自己的跑步实践可以肯定地告 ...

<姿势跑法>(实践篇)全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中:分析跑步动作.纠正错误动作.在不同环境中跑步.预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康.高效.不受伤害地跑步.罗曼诺夫博士提出的姿 ...

对于大多数没有接触过健身的新手来说,跑步是一项比较低门槛.容易进行的运动训练.因为每个人都有行走的能力,而跑步只需要提高步数跟步频,跑动起来就可以了. 跑步分为快跑.慢跑跟变速跑,不同的跑法,锻炼效果 ...

时光如水,转眼间又迎来了汝城县路跑协会第15次的例跑活动.细雨中的龙王庙,显得清净又空阔.2021年4月19日4点30分,跑友们不畏风雨不言放弃的准时来到了美丽的龙王庙公园. ▲▲▲精彩视频敬请点击欣 ...

肥胖的身材,是否会影响你的自信心?肥胖会让你受人嘲笑,让你穿衣服难看,容易产生自卑心理.此外,肥胖还会让你出现更多的健康疾病. 减肥的人,除了要控制饮食外,还需要迈开腿动起来,才能消耗更多的卡路里,提 ...

肥胖的人想要减掉身上赘肉,你应该迈开腿动起来,才能消耗身上多余脂肪,让身材瘦下来. 运动减肥的的时候,跑步是大多数人会选择的一项运动,入门槛比较低.不过,跑步也受天气跟场地影响,有的人害怕闷热,不愿意 ...

下面是关于哪些因素可以帮助你在余生跑得最佳得一些思考,然后就是一些你需要采取的行动. 1.为你的健康水平和目标而训练. 不要超出你身体所能驾驭的跑步距离和跑步速度.不是所有的跑步者都需要一个正式的训练 ...

在这个全民健身的时代不跑个步都不好意思和别人打招呼了点击播放 GIF 关于跑步的信息也越来越多很多问题被频繁提及小跑今天就给各位跑友们整理了几个被问得最多的问题希望对你们有所帮助哦~ 01 ...

在这个全民健身的时代不跑个步都不好意思和别人打招呼了关于跑步的信息也越来越多很多问题被频繁提及小跑今天就给各位跑友们整理了几个被问得最多的问题希望对你们有所帮助哦~ 1 是不是所有人都可以 ...

跑步5年，我明白了：跑步是一种自我救赎，并不能解决所有问题