瓜子和花生，一个容易长胖，一个利于减肥，可很多人吃错了！ / 开普饭

各种各样的好吃的都摆在你眼前,对于减肥的人来说也是一种痛苦,如果你还想保持体型,不想让自己长胖的话,就要远离那些高油脂高热量的食物,在吃零食的时候,也不要什么都吃,吃一些不容易长胖的,或许更有利于身材 ...

其实对于这个问题的话,是很简单的,首先,晚上早点睡觉,对于减肥肯定是效果不大的,但是如果晚上熬夜晚睡觉的话,肯定会长胖的,这是一个不变的事实,如果想要减肥,那肯定是需要通过一些运动或者饮食上的均衡来达 ...

瓜子和花生是我们在平时最为常见的休闲小零食,而且大家总是把这两者归为一类,它们可以归为坚果类,尤其是在过年过节的时候,很多家庭就会购买大量的瓜子和花生,而且在平时我们追剧的时候很多人也喜欢吃一点瓜子或 ...

很多人都担心花生瓜子吃了会长胖,不敢多吃,导致过年少了很多年味儿!大家不知道的是,花生其实只要吃对方法,并不长脂肪,反而瓜子不注意吃多了,会长脂肪,还会出现上火的情况.那么到底怎样吃才能够有效的避免长 ...

随着人们生活水平的不断提高,肥胖也逐渐成为了困扰人们的一个问题.对于生活中那些容易长胖的人来说,减肥简直难如登天.尤其是对于生活中上了年纪的人来说,随着年纪的增长,我们的身体机能会逐渐地下降,机体的基 ...

原创2021-09-25 08:27·晗医生聊健康在如今这个看脸的时代,有人喜欢前凸后翘,而有人注重微胖.一个人的外在形象无论对别人还是对自己都是有极大的影响作用.在现在广大人民都会通过一个人的外形 ...

大家好!我是你们最贴心的"育儿张医师",拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食.不厌食.不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果.健康来自健康的生活习惯,关注张 ...

今天介绍的这种蔬菜,刮油效果非常好,家里长辈常说,吃一顿刮三天油,效果可想而知.这种蔬菜尤其适合减肥和三高人群,它就是:冬笋. 冬笋,是一种只在冬天才能吃到的美食,不管是炒菜还是炖汤都有独特的香味,脆 ...

最近同事脸上白净了不少,之前的痘痘都不见了.我问她什么原因,她想了一下说,可能是因为好利来的充值卡用完了... - 目录 - 为什么会长痘? 血糖与痤疮乳制品会诱发痤疮吗? 不同部位的痤疮有讲究 ...

为什么说健身训练的人,并不在乎自身的体重呢?体重对于他们来说只是一个数字,并不是身材胖瘦的标准,他们关注的是体脂率跟肌肉量. 那么,一个普通人长胖10斤,跟一个健身的人增长10斤,有什么区别? 通常来 ...

五一马上就开始了,是不是做好满满行程的攻略,准备打卡各大美食餐厅?还是宅在家,把要追的剧通宵看完,要看的小说通宵达旦?或者自驾出游,为了避免拥堵,连夜出发,通宵驾驶? 所以,现在放假一点都不轻松,满满 ...

来源:肾上线作者:谢莎莎一个引起尿毒症的可怕行为慢性肾病虽然很难治愈,但是大部分人是可以通过科学手段控制好的,一辈子和肾病相安无事,不得尿毒症. 我们中国有许许多多尿毒症的发生,实际上并不 ...

很多人喜欢吃草莓大福,它是日本和果子中非常受欢迎的一款.不过,有心减肥,觉得糯米热量高的也大有人在.那么,简装版本了解一下吧! 紫薯草莓蛋准备材料:紫薯250g,草莓120g(6 颗),牛奶50ml ...

相信很多人都和小鹿一样,到了夏季就特别喜欢吃水果,水果不仅果汁丰富,可以补充水分,还富含各种营养,可以为我们提神解热,补充维生素及营养等,有些水果还可当成减肥餐的搭配. 但其实,并不是所有的水果都有利 ...

[胡萝卜炖牛肉] 食材:牛肉,胡萝卜,油,香菜,料酒,青椒,姜, 制作方法: 1.胡萝卜洗净切块,青椒切块. 2.炒锅倒油爆香葱姜倒入牛肉翻炒. 3.加入适量的清水,加入料酒.大火煮开,然后用小火炖1 ...

瓜子和花生，一个容易长胖，一个利于减肥，可很多人吃错了！