花生与瓜子，一个让你变瘦，一个让你变胖，多数人都选错了！ / 开普饭

瓜子和花生是我们在平时最为常见的休闲小零食,而且大家总是把这两者归为一类,它们可以归为坚果类,尤其是在过年过节的时候,很多家庭就会购买大量的瓜子和花生,而且在平时我们追剧的时候很多人也喜欢吃一点瓜子或 ...

过年时,家里总会摆一点糖果点心.花生瓜子待客.然而,花生糖.花生贡糖.黑.白芝麻糖,一手掌抓的量,约100公克,就有500大卡的热量,等于一位中等身材女性的一餐热量需求:点心糖果热量密度高,若是采花生 ...

腰痛要做小燕飞. 慢性腰痛要做小燕飞. 腰椎间盘突出要做小燕飞. 许多医生,治疗师与很多腰痛的病人和会员聊天,会对前来咨询的患者建议: 但是回访一下这些曾经做过"小燕飞的朋友",无 ...

说到癌症,大家首先想到的是啥? 一个癌字三个口?癌从口入?防癌食物?致癌食物?癌症筛查? 总的来说,在这个谈癌色变的时代,一提到癌,大家联想最多的还是和饮食相关.尤其是防癌食物,越来越受到大家 ...

大家好!我是你们最贴心的"育儿张医师",拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食.不厌食.不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果.健康来自健康的生活习惯,关注张 ...

每当过年过节或者是家里有喜事的时候,家家户户都会备上一些能够吃的零食,比如说我们常见的花生瓜子和糖果. 而花生瓜子也是我们的生活当中最常见的一些坚果零食,价格相对来说比较便宜,而且还能帮我们打发无聊的 ...

坚果在生活当中是很多人都非常喜欢吃的一种食物,因为大家都知道这个坚果的营养价值其实是非常高的,可是你知道吗?其实在我们的生活当中,有两种食物是最为常见的坚果,那就是花生瓜子. 而且很多人会觉得花生瓜子 ...

/ NO.53 (点击可音频学习哦) 瑜伽科普53 |芊芊| ※ |横膈膜是瑜伽里非常强调的部位,经常上瑜伽课的伽人们可能对"放松横膈膜"这个口令有印象,横膈膜其实是在胸腔和腹腔中 ...

保持一个好的身材,是很多女人一生当中都追求的事业,由于怀孕以后,大部分的女人都会变胖,那么生完孩子后,摆在眼前的第一件事情就是让自己尽快恢复身材,为什么同样都是生孩子,有的孕妇生完之后最很快的时间之内 ...

花生与瓜子，一个让你变瘦，一个让你变胖，多数人都选错了！