减肥餐的主食这样做，一锅搞定一周主食，低卡饱腹，非常方便 / 开普饭

一直以来,我都对这两款美食非常青睐.其中一款就是京酱肉丝,尤其是那超薄的饼皮裹上诱人的肉丝和蔬菜,真的会越吃越过瘾呢!另外一款就是肯德基的老北京鸡肉卷,同样是咬一口瞬间就特满足,而且食材层次丰富,越吃 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

大家好啊,大饼来做美食啦,看大饼的美食,让你感受家的味道,现在天气越来越冷了,做的饭菜很快就冷掉了,今天大饼就给家人做个好吃的焖菜,有肉有菜,有主食,家人都爱吃,做法超级简单哦,一锅就能搞定晚餐了,现 ...

减脂期别再总吃水煮菜了,科学减脂保证营养全面才能真正意义上的减掉脂肪快速掉秤. 今天给自己烤了一盘超美味的鸡胸肉烤时蔬,都是我爱的菜,看起来挺大一碗,其实热量很低,关键是饱腹感超强,蛋白质.维生素.碳 ...

南瓜富含的锌,可参与人体内核酸.蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质. 适宜 2 岁以上宝宝准备材料:面条30克,南瓜70克,洋葱20克,蛋黄1个,配方奶100毫升开 ...

准备材料菠菜叶20克,大米50克,蛋黄1颗开始制作 1.将大米清洗干净,放入锅中,注入水,大火煮沸后转小火续煮. 2.菠菜叶放入沸水中煮1~2分钟,捞出,切碎. 3.将备好的蛋黄放在砧板上,用勺子 ...

天天做饭有点累, 偶尔犯懒不想下厨, 那就直接用电饭锅来个一锅焖, 营养美味一锅搞定~ 想吃什么口味的菜随心而定, 好是方便省事~ 土豆排骨焖饭电饭锅系列之土豆排骨焖饭,排骨复杂不易做,但是扔到电饭 ...

*5种菜谱式调味料,随机选择1种发货注:登录央视频时记得绑定手机,这样小二才能找到你! 天气越来越冷,不少饭团们表示想要适合冬季吃的菜式,本周菜谱就非常适合了,都是快手菜,主食.蔬菜.肉一锅搞定,上 ...

又忙又热的季节,咸蛋黄焖饭,一锅搞定所有,这个夏天省事了.开工之后一直都是忙碌的状态,这段时间连食谱都很少更新,各种忙.最近的饭菜大多都是简单快手的饭菜一锅出,除了一锅出的面条,就是一锅出的焖饭了. ...

每到周末,时间充裕,暖暖就想去厨房里捣鼓点不一样的美食. 倒不是要做多复杂的大菜,而是选择那些简单易上手,相对来说颜值更高的菜肴.比起奖励,更像是治愈辛苦工作一周的自己. 就像今天做的这道菜[平底锅煲 ...

减肥餐的主食这样做，一锅搞定一周主食，低卡饱腹，非常方便