揭开练拳“五指抓地”的秘密

相关推荐

• 脚冷脚麻脚裂都是身体发出的信号！通经活络是关键

  有一句古话说的:"养生先养脚,养脚永不老".通常制备我们用来行走的脚,可是很有大作为的. 忽视脚部的保养,容易引发脚冷.脚麻.脚裂等脚部的疾病,看上去没有什么大问题,但是确实伤害全 ...

• 名家解经典 | 其根在脚，主宰于腰

  疗金句 卧宜侧身屈膝,不损心气.觉宜舒展,精神不散. --<三元延寿参赞书> 其根在脚发于腿,主宰于腰,形于手指,由脚而腿而腰,总须完整一气,向前退后,乃得机得势. 陈微明注: 庄子曰:& ...

• 揭开练拳''五趾抓地''的秘密

  [免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 鼓乐 纯音乐 五趾抓地涌泉空,练太极拳的都听说过这句话.如何理解五趾抓地是个十分关键的问题.太极拳的理解与操作都离不开"松"这个 ...

• 揭开练拳＇五趾抓地＇的秘密

  五趾抓地涌泉空,练太极拳的都听说过这句话.如何理解五趾抓地是个十分关键的问题.太极拳的理解与操作都离不开"松"这个宗旨,离不开骨架结构的流动性原则.一切手段和目的都要满足以上条件. ...

• 这才是护心拳发力的正确方式，劲路清晰，为你揭开练拳疑惑

  王建锟老师:老架二路里护心拳怎么发力? 王建锟,中国武术六段,国家级社会体育指导员,中国武术协会会员,河南省武术协会会员,河南省太极拳协会会员. 老架二路里面护心拳的发力应该怎么打?我先给大家演示一遍 ...

• 练拳呼吸学问大，其实秘密在丹田

  太极拳拳论说:"详推用意终何在,益寿延年不老春","外练筋骨皮,内练精气神","意气君来骨肉臣".这些话语明确指出了练太极拳的最终目的是益寿 ...

• 练拳不练功，到老一场空。一次内功学习之旅，一场与太极秘密的约会。你来吗？

  为了响应青岛市西海岸新区的太极拳练习者们的学习热情,帮助大家提升所练太极拳的水平.青岛市西海岸新区太极拳协会本着一贯的服务大众的精神特邀请国家级非物质文化遗产李氏太极拳第五代传承人:国家级智库< ...

• 练拳练的是什么？拍小视频能不能泄露武术的秘密？

  练拳练的是什么？拍小视频能不能泄露武术的秘密？

• 拳理即生理，练拳最核心的秘密就是裆里的“一横一竖”

  练习太极拳身法很重要,因为每一个动作都是建立在身法的基础上,身法不正确,动作就很难做到位,练武的练不出功夫,健身的锻炼效果也会大打折扣.所谓身法,即站桩和练拳时人体的骨架结构,既要符合人的生理,又能支 ...

• 不管练拳还是站桩，太极还是形意，懂“三曲矫正”的秘密，才能真正入门，练出内劲

  练拳不练功,到老一场空. 要知任督二脉,体不端直,则气塞:体一端直,则气机无阴,百络通利,关系非细.--[琐言集] 含胸,拔背,松肩,沉肘,卷尾,悬顶,圆裆,裹膝必须有先后顺序,节节相依,一步一步做, ...

• 练拳重心不稳总打晃？知道这个秘密保你稳如磐石

  黄刚老师:退步跨肱结束,若转身一次旋转到位,需要哪些技巧? 黄刚,中国武术六段,陈式太极拳第十三代传人,太极名家张东武老师入室弟子.中国武术协会会员,中国武术段位制指导员.中国武术段位制考评员. 国家 ...