别只吃红薯了，它才是“顶级人参”，防癌通便降三高后悔看晚了 / 开普饭

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爱美食的姐妹们,平时运动少,但又喜欢各种吃吃吃,又担心变胖.那该怎么办呢?小鹿给您支招啦,不用担心变胖,吃了还可以减脂呢,姐妹们学着来哦! 莴笋百合虾仁食材: 莴笋1小把,虾仁150克,新鲜百合2朵 ...

因为红薯餐只能吃红薯,所以很多朋友会担心,这样吃会不会营养不良?这个问题,我们可以从三个方面来探讨. 首先,实践是检验真理的唯一标准.很多按照营养学来吃饭的人,虽然不停地摄取各种营养,可是身体仍然出现 ...

春笋应该是春天不可错过的一道食材,不管是清炒.炖汤还是烧肉都很美味.而且它还有着"春菜之王"的美誉,是"八大山珍"之一. 1 春季"菜王" ...

常吃红薯对身体好,能抗癌防癌,促进消化,排毒,谁吃谁健康! 红薯可以说是一种营养价值很高的养生保健食材,因为红薯中主要成分是水分,约占60~75%左右,第二位的是碳水化合物,其余的成分还有丰富的膳食纤 ...

养生的人,想必都听过这样一句谚语:春吃芽,夏吃花,秋吃果,冬吃根. 所谓根,即长在土里的根类食材,如土豆.山药.红薯等. 为什么到了冬天就要吃"根"呢? 中医养生,讲究天人合一,顺 ...

老中医说每天吃一片这样的叶子可以降三高, 后悔现在才看到! 神黄中医智库今天 "三高"是指血压高,血糖高,血脂高,当人们呈现这三高危害性是十分大的,因而这些疾病往往会惹起一些并发 ...

天气越来越冷了,现在去逛菜市场,会发现根茎类菜成了菜市场里的主角,萝卜.莲藕.红薯.山药.芋头--摆得到处都是. 应季的根茎菜味道鲜美.营养丰富,其实,除了上面的根茎菜外,还有一种刚刚上市的根茎菜很受 ...

中医上讲药食同源,今天为朋友讲一味坚果,既是食品也是味中药,具有补肾助阳,纳气平喘,强筋骨,治疗便秘与结石的作用,这味补肾中药就是核桃仁. 核桃仁:始载于<备急千金药方>,为胡桃科乔木胡桃 ...

别只吃红薯了，它才是“顶级人参”，防癌通便降三高后悔看晚了