平甩功要诀，如何练习平甩（视频） / 开普饭

哈喽,大家好- 瑜伽中有非常多踮脚的动作,提起脚跟,用前脚掌和脚趾来支撑身体的稳定,踮脚的练习对于身体有非常多的好处,今天我们就来聊聊瑜伽中那些踮脚的练习. 踮脚尖可以帮助按摩经过足部的经络,还可以促 ...

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[李凤山师父小传] 李凤山师父,祖籍北平.家中世代素有修道习武传统,因此自小接受父亲磨练,打造石锁等锻炼耐性.成长时期凭着一股行侠仗义的傻劲,颇多机缘巧遇,先后得到修道隐士.武学奇人等倾囊相授,使其所 ...

[平甩功的源起] 关于梅门平甩功的源起, 李凤山师父说:「我们的「平甩功」出自两大系 , 一为达摩老祖的「易筋经」 , 一为张三丰祖师的太极功 , 主要在「平」的意境上多下功夫 . 身体之经络,止于末 ...

文章来自网络/整编:Niuniuyumami 台湾气功大师李凤山说:●奇迹献給相信的人文/李鳳山師父 (梅門一氣流行創辦人)人人都知道健康很重要,也知道運動有助健康,但年輕時不覺得需要,中年時忙得沒 ...

"甩一甩" 共振自愈法:每天练习平甩功一个小时(上午一次一小时,下午一次一小时).每回至少甩三十分钟(约一千八百下).如何练习平甩功?动作说明:一.双脚与肩同宽,平行站立,呼吸自然 ...

花轮 2013-01-31 13:32:54 2012年12月17日开始每天练习平甩功.每天至少20分钟,多的时候一个多小时,一般是分三次练,一次有时半小时,有时十分钟.效果就是,整个人变得很矫健.不 ...

<练平甩保健康> 写在践行习练平甩功五周年的日子今天是我习练平甩功五周年.我练平甩功起因是前列腺出现了异常.2014年春节前夕,前列腺增生导致尿潴留,排不出尿,十分痛苦,血检指标接近 ...

平甩功要诀，如何练习平甩（视频）