养生的核心，就这四个字。 / 开普饭

导语:很多人一到放假的时候会感觉时间过得特别快,这是因为我们并没有合理的去规划时间.所谓好好休息是只要顺应一天的时令变化,早养胃.午养心.晚养百络.根据一天中的黄金时间去养生,选对时间去养生,才能够起 ...

导语:如今人们越来越关注养生,很多人已经在保温杯里泡了枸杞,枸杞是最常见的中药材,是养生界的"老熟人",平时深受一些上了年纪的老人的喜欢. 很多人喜欢用枸杞泡水喝,也有些人喜欢在熬 ...

长寿是人人希翼的事情,其实想要获得长寿也并不是很难,是否长寿有60%是来自于自身的生活习惯.比如睡觉,睡眠质量的好坏是和我们的健康程度紧密相联的,如果睡得好,可以帮助身体的神经系统保持平衡,生理机能良 ...

这个"站",说的就是--站桩. 想身康体健不生病,<黄帝内经>上有两句重要的话: 一个是"精神内守,病安从来",讲的是神的安驻: 一个是" ...

多囊患者的气血不仅是补,更多要靠养,如何调养对女孩子来说,养气血最大的问题是,由于生活节奏和工作压力的原因,消耗的速度远超生成的速度.因此大多数时间,我们都处于气血虚弱的状态.如何判断气血虚弱的情况 ...

● 什么是健康?健康就是"正常".每天能正常的吃饭,正常的睡觉,大小便按时按点, 通俗点说就是吃喝拉撒睡都能跟上天地的节奏, 这就是健康的标准,也是养生的唯一方向.跟不上节奏,精 ...

[水伯]<消费者洞察指引>作者,stygoogle(发明家)创始人: 移动网络时代唯一壁垒就是认知,周二有约给思想洗澡让认知破壁! 信息加工理论终极快速学习法的秘诀,核心就这四个字:&q ...

学老庄智慧,点这里~ 人有说话的能力,也因说话而增添烦恼,老子的观念非常有启发性.

<金丹四百字>,宋·张伯端撰.元代俞琰<席上腐谈>谓其文辞格调与白玉蟾无异,疑为白玉蟾所托名的著作.但南宋周无所著<金丹直指>即称"张紫阳<金丹序& ...

<周易>六十四卦.三百八十四爻,文辞晦涩,符号艰深,很多人穷其一生,也没读懂. 但万变不离其宗,变化背后总有不变的原点,晦涩的义理背后总有一条主线在,而<周易>的这条主线其实只 ...

股市做交易的核心就是四个字"低买高卖",而我们要做到低买并不是一开始下跌就买入,因为下跌会持续多久我们不得而知,如果介入过早,那么很可能短时间就出现不了高卖的机会. 都说下跌就是抄 ...

来源:招商证券近十多年A股更多的时候以结构性行情为主,所以大多数时候,A股策略的主要问题是解决风格.结构和行业问题.但如果能够规避一段时间内超过20%的跌幅,将为组合带来明显超额收益,这种级别的大跌 ...

经常有网友问治病或养生,最重要的是什么?著名中医博士给出了一个最正确的答案:就四个字:阴阳平衡. 为什么呢? <黄帝内经>中说:"阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀 ...

凡是心急火燎之人,必然背离养生之道! 不管你用什么方法锻炼. 如果不静心的去锻炼,那只会适得其反. 身形放松,诸脉自通. 心神安静,归根复命. 身松心静,颐养天年. 心火降,肾水升,是谓既济. 心火升 ...

养生的核心，就这四个字。