做这几道菜给宝宝吃，让他不挑食，营养全面 / 开普饭

食材:鲜扇贝.鸡蛋.盐白胡椒粉做法: 1.鲜扇贝去除杂质,清洗干净,沥干水分,切成小粒:鸡蛋放入碗中打散成蛋液. 2.锅中放油,中火烧热,放入鲜扇贝粒翻炒10秒钟. 3.加入蛋液翻炒均匀,调入盐和白 ...

蒜蓉蒸丝瓜材料:丝瓜.蒜米.油.酱油做法:1. 丝瓜刨皮,洗净切段后隔水大火蒸熟 2. 蒜蓉拌入两茶匙油,于微波炉高火加热3-4分直至蒜蓉香脆.取出加入适量生抽,拌匀 3. 用小勺将蒜蓉浇于丝瓜顶 ...

不知不觉,快到芒种时节了,每个节气都有不同的含义,我们也应该吃不同的食物来达到养生的效果.此时气温渐渐升高,除了衣服减少之外,在饮食上应以清淡食物为主,对于那些油腻的食物反而不太受欢迎了,那么,芒种时 ...

可乐烧虾材料: 虾300g.可乐50mL.黄瓜1根.蒜3瓣.姜15g.酱油6mL.料酒10mL.小葱1根: 做法 1.虾用清水洗,姜蒜切片切片,葱切小段:爆香姜和蒜,倒入虾炒到变色: 2.把料酒,可 ...

胡萝卜红烧肉材料: 红烧肉500g.胡萝卜1根.八角3个.桂皮1小段.小茴香1小把.大葱白2段.生姜2片.蒜2瓣.冰糖10粒.料酒约450ml.老抽10ml.腐乳汁15ml: 做法 1.把红烧肉切成 ...

娃娃菜烧粉丝材料:娃娃菜2棵绿豆粉丝2把五花肉100克:郫县豆瓣酱1茶匙蚝油适量葱姜适量食盐少许: 做法 1.主要食材:娃娃菜.五花肉.粉丝:五花肉切薄片.每个娃娃菜纵向切成八瓣:大葱切末.姜切末. ...

丝瓜炖豆腐材料:丝瓜.木耳.豆腐.蒜.葱.干辣椒.浓汤宝.盐.水淀粉做法 1:准备好所有食材. 2:丝瓜去皮切成滚刀块.豆腐划成大小均匀的块状,并将葱蒜切碎,准备好干辣椒(辣椒可以不放,我主要是为 ...

板栗又称栗子,原产于我国,是世界著名的干果特产之一.板栗不仅在我国十分畅销,还远销到日.泰.英.美.澳等国,其味道鲜美,风味独特,深受国内外消费者的喜爱. 栗子的好处. 1,栗子中所含的丰富的不饱和脂 ...

西芹炒牛肉用料牛肉300克:蛋清1个鸡蛋清:生粉5克:橄榄油30克:红辣椒1条:西芹300克:蒜片10克:盐适量:花生油适量做法 1.新鲜的牛肉切成薄片放入生粉.蛋清.橄榄油抓匀. 2.西芹洗净 ...

咖喱鱼丸材料:鱼丸150克土豆2个红萝卜1根洋葱1个黄彩椒1个咖喱适量油盐适量做法: 1.准备好原材料: 2.烧热锅,放适量的油,下入洋葱末煸炒: 3.洋葱煸炒出香味后下入咖喱块翻炒: ...

做这几道菜给宝宝吃，让他不挑食，营养全面