秋季宜吃果，水果？干果？ / 开普饭

中药中的干果类 1.花生--润肺,降气,补脾,入肺.脾. 2.核桃--补肾,壮骨,益智,养髓,入肾. 3.瓜子--润肤,清肺,化痰,入肺. 4.葵花子--滑肠,利水道,润燥,入小肠,膀胱. 5.松子- ...

到了秋季,很多人都开始养生,秋季气候干燥,人体处于缺水的状态,很容易因为气候干燥而出现皮肤干裂起皮的现象,因此大多数人的养生都开始从饮食调整.秋季是果实丰收的季节,到了秋季各种瓜果都成熟了.瓜果营养丰 ...

秋天是收获的季节,进入秋天之后,夏季的酷暑已经很少在困扰着人们,并且人们的食欲也有所提高,甚至有一些非常讲究养生的人,会选择吃一些富含营养且热量较高的食物来"贴秋膘". 秋天是一个 ...

心血管病人宜吃的水果 2020.11.30 心血管病人经常吃点水果能起到一定的食疗保健作用.下面简单介绍十种心血管病人宜吃的水果. 香蕉富含钾,对高血压病人维持血压平稳有益. 草莓 ...

原创客观活法儿今天不时不食,饮食最需要讲究跟随时令的变化,不仅是能体会到食物最真实的美味,也能获得对身体最好的补养. 尤其是跟随四季的变化,比如"冬吃萝卜.夏吃姜",&quo ...

客观上医健康前天不时不食,饮食最需要讲究跟随时令的变化,不仅是能体会到食物最真实的美味,也能获得对身体最好的补养. 尤其是跟随四季的变化,比如"冬吃萝卜.夏吃姜"," ...

冬季,带有保健性质的水果要数梨和甘蔗了. 第一,梨.梨又名快果.果宗.玉乳,主要含碳水化合物.无机盐等营养成分.梨性味甘.微酸.凉,具有生津润燥.清热化痰的作用,适宜于秋冬季节发热的病人食用,尤其对肺 ...

民间有俗语:春吃芽夏吃瓜,秋吃果冬吃根.还有"秋瓜坏肚"的说法,因为很多瓜类属于阴寒性质,秋天又是一个干燥的季节,这时候吃太多瓜会损伤脾胃.而现在正值中秋,是一个丰收的时间,正是吃 ...

第一,梨.梨又名快果.果宗.玉乳,主要含碳水化合物.无机盐等营养成分.中医认为,梨性味甘.微酸.凉,具有生津润燥.清热化痰的作用,适宜于秋冬季节发热的病人食用,尤其对肺热咳嗽.小儿风热.咽干喉痛.大便 ...

立秋之后,也意味着秋天正式到来了,俗话说:"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根",也就是说,在秋季,适当地多吃一些水果或有助于养生,能够有效地生津润肺,防秋燥.

秋季宜吃果，水果？干果？