养肺滋阴好食材 / 开普饭

今年的末伏时间是8月10日~8月19日也就是说我们明天就要告别三伏天了入秋出伏以后天气会变得更加宜人白天休闲.晚上入睡都会变得更加舒适出伏后就是养生的黄金时间中医学讲"春生.夏长秋 ...

最近大家是不是常常感觉嘴巴干总是想舔嘴唇,口干舌燥总想喝水,喉咙干痒总想咳嗽,皮肤干燥总想抓挠,其实这些都是秋季常见症状. 中医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺,而肺为"娇脏" ...

[气血不足,多喝4种汤,滋阴补血又养颜] 1.五红汤食材:红豆半斤,枸杞一钱,红枣.红皮花生.红糖各一两. 做法:将所有食材洗净放入锅中浸泡半个小时,大火烧开改小火煮一个小时,最后加入红糖搅拌均匀即 ...

大骨汤是极传统的美味靓汤.苦瓜的加入,对于不爱苦瓜的朋友来说,可能会有些难以接受,但是尝一口之后,你就能知道它与你想象的不一样.苦瓜不仅没有使汤变苦,还赋予了汤排毒养颜的功效.苦瓜清凉,有清热解毒的功 ...

银耳和糯米都有着软糯的口感.经过熬煮之后,二者仿佛融为一体,形成一碗浓浓的好粥.香甜滑口,十分滋润,干燥的秋冬季节,不妨多做给家人喝. 银耳含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,能够滋阴润肺,增强人体免疫力: ...

黑米含有丰富的蛋白质.氨基酸和微量元素,营养丰富,对人体有很好的滋补作用.与黑豆和黑芝麻同食,在滋阴补肾方面有更好的功效.常喝此粥,能够滋养身体,让身体充满活力.喜欢的朋友不妨试试. 三黑补肾粥准备 ...

黑眼圈越来越重?眼角出现皱纹了吗?脖子还水嫩吗? 如果你是女人"超过22岁",那你一定要关注,开始学习"保养"了! 乌鸡享有"药鸡"的美誉, ...

夏日人们总爱贪凉,吹空调,喝冷饮,殊不知,这样会使体内寒湿不断淤积,以致身体"秋后算账",种种疾病在秋冬季节暴发出来.古代名医孙思邈在<摄养枕中方>中指出:" ...

莲藕,润燥.养阴.润肺.清热.止渴,有益肺部.用莲藕汁,加适量蜂蜜饮用,或莲藕炒百合,对减轻肺干咳有益. 梨,肥嫩多汁,是润肺不错的水果.经常吃点梨,可润肺生津.止咳化痰,使人呼吸畅通舒适.梨性凉,蒸 ...

最近这几天,实在是太冷了,走在路上,风吹的脸生疼.室内外温差又大,一不小心感冒咳嗽就会找上门,数九寒天的,病了可没那么容易好.除了身上要裹的严严实实的,饮食上也马虎不得. 俗话说:"食疗大于 ...

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