这3种家常食材竟是养生三巨头，滋阴润肺又排毒，冬天千万别错过 / 开普饭

红薯粉蒸肉用料主料排骨500克红薯300克蒸肉米粉80克辅料葱适量食用油1勺酱油1勺料酒1勺蒜适量红椒适量做法 1.准备食材:排骨500克.红薯1个 2.排骨清水浸泡30分钟.沥干水分,加一勺 ...

Hi-新朋友,记得点蓝字关注我们哟这几天冷空气来袭,天气更冷了此时正是感冒发烧的高发期入秋后,养生"三巨头"要多吃滋阴排毒又润燥还不知道就亏大了! 1.芋头中医认为芋头 ...

吃惯了米.面.馒头想换点新花样?其实我们常吃的土豆.山药.南瓜.红薯.玉米等食物也可以做主食,而且热量低.饱腹感强.营养丰富,是减肥人士的首选.下面买购小编就来为大家详细介绍这些可做主食又可做菜的食物 ...

30种常用食材的养生功效: 1.枸杞--补肾益精.养肝明目: 2.山药--益气健脾.益肾宣肺: 3.蜂蜜--清热补中.解毒润燥: 4.红豆--利尿消肿.健脾益胃: 5.薏米--化湿去肿.健脾益胃: 6 ...

BTV暖暖的味道每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 不知道你们发现没,餐桌上有一种肉类食材在春秋冬三季饱受嫌弃. 在炎热的夏季却异常火爆?甚至堪称夏季最清补的养生食材? . . . 噔噔噔, ...

记住10种食材,养生路上缺一不可. 1.黑豆为豆中之王. 2.润肺通便吃香蕉, 3.苹果滋心又健牌, 4.驱寒化湿食胡椒, 5.板栗强筋又健骨, 6.维c高手猕猴桃, 7.桂圆健身补中气, 8.莲藕滋 ...

杏鲍菇炒肉片食材:杏鲍菇.猪瘦肉.油.盐.蚝油.生抽.鸡精.葱.姜.蒜各适量做法: 1.杏鲍菇洗净,切成片.猪瘦肉切片,加入适量蚝油腌制 2.把杏鲍菇放入沸水中焯烫一下 3.炒锅加入适量植物油,下 ...

青椒爆肥肠做法: 1. 姜.蒜.葱洗净后切碎,干辣椒掰断,青椒去蒂去籽洗净后切块.处理过的肥肠切断.锅置火上,烧热后倒入适量植物油烧热. 2. 油锅烧热后,转小火,将姜蒜葱碎.干辣椒段放进锅里炒香, ...

多味豆腐食材:豆腐:瘦肉:鸡蛋:青菜碎:盐:水淀粉: 做法: 1.豆腐洗净切小丁,在开水里烫一下. 2.瘦肉洗净,切成末,用一点油把肉末炒熟. 3.鸡蛋打散,用平底不粘锅摊成蛋饼,再切成小丁. 4. ...

养身社养身社点击下方关注↓↓↓免费送你一份大师级万病方↓↓↓ Official Account 中药养生时,有五种食材是首选,下面就跟着小编一起来看看吧! 田七医理:田七是参类的一种,有着滋补的 ...

这3种家常食材竟是养生三巨头，滋阴润肺又排毒，冬天千万别错过