天冷了，养生“三巨头”要多吃，滋阴排毒又润燥，许多人不知道！ / 开普饭

材料: 去皮栗子100g,芋头500g,盐1/2小匙,酱油1大匙, 步骤: 1.小芋头去皮切成滚刀块,香菜切碎备用 2.锅烧热下少许油,下入切好的芋头和栗子翻炒一下,然后加水没过芋头,大火烧开后转 ...

明日立冬,不管多忙,记得吃"1果2肉3菜",应季而食顺利入冬.大家好,我是爱做菜的阿九,祝大家天天有个好胃口吃饭,吃嘛嘛都香喷喷.关注我,一起学习.成长为做家常菜更厉害的人 ...

秋夏交替的季节,很多地方秋老虎依然气势汹汹,只有早晚的时候会感到一丝丝凉意. 空气逐渐变干燥,如果不注意饮水,再加上睡眠不足.饮食油腻等影响,一些燥病就会找上门来,如皮肤瘙痒.大便干燥等,因此入秋后养 ...

全国大部分地区进入冬季以后,这温度就一天比一天更冷,不仅身上的衣服要加厚,在饮食起居方面也不得不以保暖为先.不少人因为担心感冒咳嗽找上门,打算提前吃药预防. 但其实不用这么紧张,咱们用一些日常食材就有 ...

这秋夏交替的季节,很多地方秋老虎依然气势汹汹,只有早晚的时候会感到一丝丝凉意. 空气逐渐变干燥,如果不注意饮水,再加上睡眠不足.饮食油腻等影响,一些燥病就会找上门来,如皮肤瘙痒.大便干燥等,因此入秋后 ...

释迦果,又名番荔枝,盛产于台湾省.口感柔软糯滑,果味甘甜,果肉乳白色,营养极为丰富,是许多人喜爱的水果.释迦牟尼有通便作用.由于释迦果纤维含量高,有利于促进肠道蠕动,帮助排便,清除肠道垃圾,减肥. 甜 ...

天冷了,蔬食"三巨头"要多吃些,暖身养胃,营养美味又养人,老少皆宜小寒节气已到,三九天即将来到,一年中最冷的时节要来了,这个时候,驱寒保暖,爱护身体尤为重要.如果不注重身体的爱护 ...

北青网 2021/01/09 08:52 一年中最冷的时节要来了,这个时候,驱寒保暖,爱护身体尤为重要.如果不注重身体的爱护,很多疾病就会找到你. 爱护身体,衣服的穿着厚薄要掌握,饮食的调理也很重要. ...

最近这几天,实在是太冷了,走在路上,风吹的脸生疼.室内外温差又大,一不小心感冒咳嗽就会找上门,数九寒天的,病了可没那么容易好.除了身上要裹的严严实实的,饮食上也马虎不得. 俗话说:"食疗大于 ...

红薯.芋头.山药-养生"三巨头"虽其貌不扬,低调安稳地躺在厨房的某个角落,但它们的营养价值却不容小觑. 1.红薯红薯是世界卫生组织评选出来的"十大最佳蔬菜" ...

排毒可以养颜,我们平时所说的毒素,从中医的角度来说就是浊物和浊水.排毒就是要排除浊物或者浊水.除了一些健康食品可以帮助排毒之外,按压或者敲打特定的部位,也是排毒的好方法,而且简单方便. 浊气,就是我们 ...

天冷了，养生“三巨头”要多吃，滋阴排毒又润燥，许多人不知道！