冬天养生“三巨头”你知道吗？营养好吃又养人 / 开普饭

冬天滋补的食物来了,常吃一点,驱寒保暖,滋养身体,美味又养生,身体都不会太差一年中最冷的时节要来了,酷寒的三九天让人害怕.南方的冬天湿冷,北方的冬天干冷.所以这个时候,合理健康的饮食,可以为身体增加 ...

3个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,简单营养又解馋,太好吃了

在阴阳五行之中,人的脾胃对应的就是土,所以说在中医上讲,食物得土之气,更能补中益气.补养脾胃,像我们经常吃的薯类食物,例如:山药.土豆.芋头.红薯这些都是补益脾胃的好食物,脾胃不好的人学会正确吃它,脾 ...

白露刚刚过,天气由热转凉,白天和晚上的温度相差变大,口干.唇干.咽干等秋燥现象将日渐严重. 我们人体的津液也容易消耗,一些身体小毛病易趁虚而入,这时候很多老年人还会发生便秘的情况.为此民间各地常在此时 ...

最近这几天,实在是太冷了,走在路上,风吹的脸生疼.室内外温差又大,一不小心感冒咳嗽就会找上门,数九寒天的,病了可没那么容易好.除了身上要裹的严严实实的,饮食上也马虎不得. 俗话说:"食疗大于 ...

天冷了,蔬食"三巨头"要多吃些,暖身养胃,营养美味又养人,老少皆宜小寒节气已到,三九天即将来到,一年中最冷的时节要来了,这个时候,驱寒保暖,爱护身体尤为重要.如果不注重身体的爱护 ...

全国大部分地区进入冬季以后,这温度就一天比一天更冷,不仅身上的衣服要加厚,在饮食起居方面也不得不以保暖为先.不少人因为担心感冒咳嗽找上门,打算提前吃药预防. 但其实不用这么紧张,咱们用一些日常食材就有 ...

秋夏交替的季节,很多地方秋老虎依然气势汹汹,只有早晚的时候会感到一丝丝凉意. 空气逐渐变干燥,如果不注意饮水,再加上睡眠不足.饮食油腻等影响,一些燥病就会找上门来,如皮肤瘙痒.大便干燥等,因此入秋后养 ...

Hi-新朋友,记得点蓝字关注我们哟这几天冷空气来袭,天气更冷了此时正是感冒发烧的高发期入秋后,养生"三巨头"要多吃滋阴排毒又润燥还不知道就亏大了! 1.芋头中医认为芋头 ...

这秋夏交替的季节,很多地方秋老虎依然气势汹汹,只有早晚的时候会感到一丝丝凉意. 空气逐渐变干燥,如果不注意饮水,再加上睡眠不足.饮食油腻等影响,一些燥病就会找上门来,如皮肤瘙痒.大便干燥等,因此入秋后 ...

以前,经济水平低下,缺衣少粮,能天天吃上精米.白面那是很多人理想中的生活.不过,那就是老皇历了,现在生活条件得到了极大的改善,精米.白面已经是最平常不过的食物,可以餐餐吃得饱饱的. 不过,精米.白面虽 ...

蒜香空心菜材料: 空心菜500克.大蒜3头.鸡精适量.盐1/2茶匙. 做法: 1.空心菜洗净后切掉根部硬梗,然后折成小段备用: 2.大蒜切成末备用: 3.锅中放少许的猪油,5成热时放入大蒜末爆香: ...

冬天养生,常吃三种美食,健脾养胃,促进消化,排毒清肠 2020.12.16 春华秋实阅读 86 午夜安静(纯音乐) 油炸豆腐块食材:老豆腐1块.盐2g.味精1g.蚝油3g.糖2g.水淀粉5g.花椒 ...

冬天养生“三巨头”你知道吗？营养好吃又养人