太极拳的修炼阶段【2】‎2021‎年‎6... / 开普饭

狮子按:竹韵是山东一所大学里的老师,以前跟过几位传统杨式太极拳老师学习太极拳,是非常愿意思考的一位太极拳练习者,不盲目,不封闭.前年参加过在北京举办的猫步班后,一发不可收,连续参加了线上的筑基课.武式 ...

‎2021‎年‎6‎月‎11‎日 ‎星期五三:打太极拳的时间 1;打太极拳的时间选择.在太极拳练习时间上,以早上6点至八点为宜.此时雾气方散,太阳初升,空气清晰,为万物始动之时,体内生机渐盛,故练功 ...

一.四位一体 wen yu tai ji wen hua 何谓真正的太极拳?真正的太极拳包含了拳法和功法两个部分,两个部分又都离不开动与静.动,指的不仅是外部形体的动态规矩,还包括体内的意.气运动:静 ...

这个话题讲的人已经很多了,不少的前辈先师都曾经做过非常好的论述和演绎.今天讲的只有一个话题,就是如何在日益繁忙和紧凑的工作学习间隙,把太极拳的修炼抓起来,我觉得可能更有实际意义. 当今社会,变化万千, ...

一. 架这个阶段.从初学开始,就要认认真真地学好每一个动作,认认真真地盘架子.高低.上下.虚实.大小.路线,都要按照拳路的要求一丝不苟做到位.此时,既不要过早地追求运气方法.也不要片面追求劲力大小, ...

极拳内功常常给人感觉很神秘,那都是因为有的老师太保守,不肯传授:有的人则是没有内功,自己没有体会,却编出许多练法,有的多达数十种,真是误己误人.其实练习太极拳内功并没有传说中的那么神秘,我总结出来的太 ...

安徽岳西大别山养生论坛2014年左起资深主持人.张玉清(内丹养生道长) 傅君(太极拳家) 释延阔(澳洲少林寺主持)宁业高(科技大教授)程旺兴(中医药大教授) 女士们.先生们.老师们.同仁们.朋友 ...

太极疗2018-01-06 20:30:23 第一阶段为基础训练阶段即盘架(练架)阶段. 从基本动作乃至套路动作必须按照动作要领一招一式反复练习,建立规范.正确的动作动力定型.此阶段容易出现的错误及对 ...

太极拳是拳术,不是气功,也不是玄术.它在理论高度上虽然可谓高屋建瓴,在内在关窍气脉上亦不乏玄要神妙,但勿论如何,它在相当长的一段时间内都离不开形体功架的习练内容. 形,大家通常理解为每一个招式动作及姿 ...

四象 wen yu tai ji wen hua 四象者,四极是也.哪四极?发.齿.舌.甲是也.为何称之为四极?血之极致在于发:骨之极致在于齿:肉之极致在于舌:筋之极致在于指甲. 太极古谱" ...

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