肩胸窝、胯窝打开的方式 / 开普饭

(意劲从脚大拇趾节轻灵滑过胫骨到达胯轴盘桓在胯骨尖上缘) (脚大拇趾一起意手大拇指意劲随即而动轻灵掠过手臂骨节到达两肩胛骨骨节下缘) https://m.toutiaocdn.com/i6920159 ...

(左右盆腔体不再是前后半圆弧窝状而是被拉成一个平面状体它的窝底消失了) https://m.toutiao.com/is/e8UfknY/ 忽而就看到顾城的一首小诗,内心不由得感慨起来,他可是我年轻时 ...

https://m.toutiao.com/is/JgWQxca/ 大道理人人好讲,一旦现身说法,难免挂一漏万,甚至谬误百出. 每一个练劲的小动作都要反复持续地练习,直到生出新的东西来,而后再顺着新东 ...

https://m.toutiao.com/is/JxsuqjC/ 从前的日色变得很慢,车,马,邮件都很慢,一生只够爱一个人.--木心现在的日色变得很快,快到一生都来不及做好一件事.练功更是如此,还 ...

派派窝联盟推广怎么收费?派派窝联盟直接在后台充值投放有三种计费方式:CPC按点击计费.CPS按成交计费CPS按成交佣金:帮助卖家推广商品并按照成交效果获得佣金的人(可以是拼多多淘宝京东).派派窝 ...

今天早晨上了一节很棒的流瑜伽. 上海真的有很好的老师,把体式的逻辑变得相当精美通透.这样的课上下来就是一个字,通畅舒服. 有时候一节课,你可以领会到很多事. 不要忽略每个细节,细节里面有真实的自己. ...

FOR THOMAS<乌托邦>作为文艺复兴时期英国著名思想家托马斯莫(ThomasMore)的著作,描绘出了一个理想国的蓝图. 已是第五届参与<梦想改造家>的设计师谢英凯(Th ...

俗话说:金窝银窝,不如自己的狗窝.这很可能是很多老人的真实想法. 这两天在网上闲逛,看到有网友抱怨父母不愿意随子女去城里居住. 老人的理由是:金窝银窝,不如自己的狗窝. 持这种想法的老人应该不在少数. ...

两个月前,一条来自海淀妈妈的朋友圈文案,刷屏社交网站.文案中,海淀妈妈如是说道,"自家孩子已经成小青蛙长成人工牛,还是英澳混血."凡尔赛语气抵挡不住的同时,"鸡娃&q ...

人身四把枷锁,前面一讲已经讲了如何打开两胯的锁,本讲谈谈如何打开两肩的枷锁. 类似于开胯,开肩也不外乎三种方式,站桩.活臂.单操.三种方式不是只练一种,而是三种都得进行,各有各的作用,互相之间不可替代 ...

星头点穴 1.金星取水,水者即窝.窝在顶则穴在顶,窝在腹则穴在腹,窝在脚则穴在脚,不拘立.坐.眠之执. 2.水星取泡,泡者即金.无突泡,则穴取圈口,开口圆处是金. 3.木星取穴,则有多法.其一,穴在水 ...

"武松脱铐"在武术运动中是一个很别致的套路.它取材于"武松大闹飞云浦"这段脍炙人口的故事,运用武术形式把武松这一英雄再现出来,象形取意,技中寓情.在这个套路里既 ...

肩胸窝、胯窝打开的方式