用跑步，治愈自己，远离医院！说得真好！ / 开普饭

说起蔡少芬,作为港姐早就小有名气了~在我们大家印象中真正走红还是从<甄嬛传>开始!尤其是那句"臣妾做不到啊",堪称经典.作为整部剧最大的boss,蔡少芬可以说刻画的入木 ...

来源:医者仁心导语:2020年转眼间还有几天就要过去了,这也就意味着新型冠状病毒已经快要一年了,这让大家都非常的措手不及,感觉到这一年过得非常的快速,2020年初新型冠状病毒,在各个国家开始蔓延.我 ...

在拳术当中,太极拳具有许多与众不同的特点和优点.但就其对人们的贡献来说,则与其他拳术一样. 只有两点: 一是技击功夫, 二是健身祛病(延年益寿). 除此之外,无论在古今的太极拳专著中,或在任何拳师口中 ...

俗话说热在三伏,现在已经到了中伏时期,也是一年当中最热的一段时间,这样炎热的天气对于人的身体也是一个考验. 冬病夏治,其实现在正是养生的好季节,但高温会影响人的心理和生理状况,所以一定要注意以下几点, ...

众所周知,在跑步前充分热身,既能提升训练质量,又能积极预防伤病-但就算了解跑前热身的重要性,实际跑步时,仍存在"不知道如何热身,热身不到位.甚至过度-"诸如此类的问题! 因此今 ...

- MERRY CHRISTMAS - 圣诞快乐我们总说医疗对象首先是"人"其次才是"病",将人性化理念融入医疗服务一直是现代化医疗不断思考.探索和研究的重要 ...

张居士提示:经常点按手部反应点,很多小病病不用上医院,但必须经常点按,且要点准,关键要产生气感,才能达到效果 4.肩痛点 [定位]位于食指指掌关节桡侧赤白肉际处. [主治]肩部急性扭伤.肩关节周围炎等 ...

来源:健康饮水(公众号:syqk68) 健康需要的不是金钱而是转变观念一,这个世界上95%的人是病死的!每个人都绝对不要心存侥幸,不要盲目乐观,今天躺在医院的人昨天还跟你我是一样的心态! 二,很多人 ...

大家中午好!粗读了一番,对本书有了大致印象. <运动治愈>三部分: -总述: 一运动益处.二治愈方面.三正确跑步. -分述: 一运动益处: 1秘诀:设置合理强度,即从低到高练习. 2内在: ...

上周末,应大周哥的邀请去参加了梅州马拉松,最大的收获就是认识了一些新朋友.他们是一群向往跑步,但又害怕跑步的社会精英人士.在和他们交流的过程中,我最大的感受就是:中国业余跑者,特别是初跑者对健康跑步的 ...

跑步作为一项国民健身运动,适合大多数人进行健身运动,无论男女老少都可以进行锻炼.我们可以根据自己的体能状态,选择适合自己的配速. 越来越多人想要通过健身强身健体,获得好身材.而跑步训练就是大多数人会选 ...

用跑步，治愈自己，远离医院！说得真好！