内家拳的开合，蓄字决讲解，值得收藏 / 开普饭

推荐阅读经典原创文章:养生在于养心,养心在于心静,关键是如何心静提起腹部,大家都知道这属于人体的重要部位,关系到我们的健康! 它位于人体胸廓下缘和盆骨之间.陈式太极拳对腹部的要求是"合& ...

太极拳理论中"九曲珠",通常被解释为拳节.腕节.肘节.肩节.脊节.腰节.胯节.膝节.踝节九个部位,称其为太极拳在人体的"九曲珠". "九曲珠" ...

"翻江倒海"这个单操,在古传太极拳32个单操当中,是基础中的基础.习练这式单操,不论入门前,还是入门后,都需要面临一个问题:"抻拉"和"流畅" ...

学武练拳,第一步要懂理,懂理不是文字知道这个意思,文字知道是理论,那个没有用处,理字用起来是很难的哦,身上能知道这个道理,才是真懂了,这才是学武练拳起步的开始.我们开博文到现在,最怕大家没把这个道理用 ...

折叠开合桩我们的武学说难也不难,不信我说说大家看,不到一张纸就讲完了,拳理就两个,一个是这个平步折叠开合,一个是叉步折叠开合. 这个视频演示的是第一个平步折叠开合. 武学拳理第二个是叉步折叠 ...

武术界盛传一句话--教拳不教开胯,将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫,不肯轻易传人.那么开胯究竟有何神秘之处呢? 为什么要开胯? 练内家拳之初,以开胯为主,胯是人体中节的中节.胯跟脊柱合称为" ...

赵孟頫书法承袭二王,隽永清逸,雅俗共赏,深受大家喜欢.如此集字雅俗共赏,老少喜欢,喜欢就赶紧收藏吧!

请点击此处输入图片描述民间八字合婚口诀一个人的生辰八字通常指的是一个人出生时的干支历日期,而生辰八字则能够推算出一个人命运的好坏.以下是生辰八字合婚口诀. 要论合婚行不行,首论年命看五行. 年命相 ...

书法,静气:练字,养心.若偷得浮生半日闲,望窗外月,赏案头花,写纸间墨,此生更复何求? 王羲之<兰亭序>,公认天下第一行书.飘若惊鸿,婉若游龙.其态行云流水,其根入木三分,字字当真尽善尽美 ...

勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身

|文征明<兰亭修禊图> 书法,静气:练字,养心.若偷得浮生半日闲,望窗外月,赏案头花,写纸间墨,此生更复何求? 王羲之<兰亭序>,公认天下第一行书.飘若惊鸿,婉若游龙.其态行云 ...

内家拳的开合，蓄字决讲解，值得收藏