太极拳的脚跟、脚尖落地旋转如何换劲
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注意:练习太极拳的脚跟、脚尖落地旋转如何换劲
悦太极 昨天 练太极拳时,脚跟旋转.出腿.收腿.脚跟落地.脚尖点地看是容易,做起来可难.先说脚跟与脚尖落地的转换,一般打拳时,迈步时脚跟轻轻落地,收腿时脚尖轻轻点地,以为不错了,轻灵了.这是初级,要进 ...
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换劲时脚跟与脚尖的转换傻傻分不清?规律在这儿
练太极拳时,脚跟旋转.出腿.收腿.脚跟落地.脚尖点地看是容易,做起来可难. 先说脚跟与脚尖落地的转换,一般打拳时,迈步时脚跟轻轻落地,收腿时脚尖轻轻点地,以为不错了,轻灵了.这是初级,要进入高级阶段. ...
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太极拳有个俗语,叫扒皮,意思是换劲.由横向肌肉力,换到纵向筋骨劲,再修成八面支撑混元劲,递进渐改,这是一个过程.你可以松,但要练出沉.你练合劲,目的是得整.你练套路,是修动力链,悟变术通脊柱.练拳,悟 ...
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换劲是中华武术养生作用的真正体现,是脱胎换骨的必经之路,此时的筋骨.脏腑.内气都与之前大不同,健康状况可以说是回到了年少时期的状态,武术的魅力尽在于此.听起来不可思议,实际上并不难,难的是日复一日的坚 ...
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