“不觅仙方觅睡方” 现代睡眠让古人操碎了心 / 开普饭

睡觉乃「头枕枕头头等事」,历来受到传统养生及医学的高度重视. 国学传承者南怀瑾说:养身三大事,一睡眠,二便利,三饮食,其余起居.服装等皆是辅助.三事中睡眠第一. 有道:千金难买好睡眠!然而,不管是年轻 ...

<歪歪侃封神>第 213期封神中,一般情况下,徒弟有难,师父都是个顶个的关心,其中最有代表性的,就是哪吒了,每每哪吒闯祸,闹出点什么事儿来,他的师父太乙真人,那可都是巴巴的赶来相助.甚至 ...

2020-10-27 10:01都说人会有失眠睡不着觉的时候,其实我们的宠物宝宝们也会有这样的时候.很多铲屎官们就发现了,自家的毛孩子如果性格比较细腻的话,就会显得比较情绪化一点,表现出来的就是有时候 ...

随着年龄的增长,老人的睡眠时间会比以前有所减少,所以有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了.其实不然,充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的.我们知道,在养生学中有三件大事,那就是:一睡眠,二便利,三饮 ...

夜晚是人体生长.修复.排毒的重要时段. 在睡眠中,脑脊液在脑细胞之间快速流动,排出垃圾蛋白,用新生的蛋白来替换. 如果睡眠不好,垃圾蛋白不能及时排出,就会形成团块,产生毒性,引发记忆力减退.阿尔茨海默 ...

本能系统医学论 65篇原创内容公众号问世间谁人无忧,唯神仙逍遥自在. 之所以想成为神仙,一个最主要的原因就是可以长生不老,逍遥自在. 说到长生不老,很多人都会不约而同的想到一位得道高僧,那就是四大 ...

问世间谁人无忧,唯神仙逍遥自在. 之所以想成为神仙,一个最主要的原因就是可以长生不老. 说到长生不老,很多人都会不约而同的想到一位得道高僧,那就是四大名著之一<西游记>中的唐朝和尚玄奘. ...

深更半夜,翻个身就能把自己翻醒:明明昨晚熬夜加班,却还是能在清晨5.6点醒来:周末感觉自己睡挺多的,醒来却还是很累... 其实,世界上有三分之一的人正在面临着睡眠问题.有道是"千金难买好 ...

千金难买好睡方:睡眠不足的危害你知道吗?看中医如何解决! 中医养生 2021.05.24 土豆微信深更半夜,翻个身就能把自己翻醒:明明昨晚熬夜加班,却还是能在清晨5.6点醒来:周末感觉自己睡挺 ...

深更半夜,翻个身就能把自己翻醒:明明昨晚熬夜加班,却还是能在清晨5.6点醒来:周末感觉自己睡挺多的,醒来却还是很累-- 数据显示,世界上有三分之一的人正在面临着睡眠问题.有道是"千金难买好睡 ...

“不觅仙方觅睡方” 现代睡眠让古人操碎了心