【栗子燕麦糕】 / 开普饭

低脂肪.低热量的食物,多吃粗粮准没错!,可是,减肥餐太难吃了,天天水煮玉米清蒸红薯都吃腻了,来跟我做一道香甜可口饱腹感超级棒的早餐吧! 浓浓的燕麦香味.甜甜糯糯,既能当主食还能做甜品,大人宝宝都爱吃, ...

为了减肥,这段时间我每天的早餐都是燕麦片啊!真的是每!天!!当然周末的话,起来晚了是直接午饭的节奏... 然后,那么喜欢燕麦的我又那么喜欢什么都往烤箱里扔的我,发现原来歪果人也真的是特别有智慧的,尤其 ...

减肉最狠的5种主食,它排名第1,做成早餐松软开胃,一吃就上瘾! 都说减肥是女人一辈子的事业,有女人在的地方,那就永远少不了减肥的话题. 没有哪个女人对自己的身材是相当满意的,办公室最瘦最美的那个,也都 ...

酥炸香蕉备料:香蕉4根.玉米淀粉半碗.鸡蛋1个.面包糠适量. 做法:把香蕉去皮切成段,鸡蛋放在碗中搅散备用.把面包糠和淀粉分别放在碗中备用. 把切好的香蕉放在干淀粉中搅拌均匀,捞出放在鸡蛋液中裹匀, ...

春笋炒肉材料:笋干,猪肉,葱,酱油,胡椒粉,生粉,盐,糖,味精,料酒,油辣椒. 做法 1.将干笋干泡入冷水30分钟,然后将水烧热,从火上拿开,继续泡至笋干变得柔软.取出切丝. 2.将猪肉切成5厘米长 ...

西瓜燕麦煎饼 1.西瓜去籽,入料理机打成西瓜糊. 2.燕麦片用料理机磨成粉,加入西瓜汁里.再筛入面粉.调成西瓜面糊. 3.平底锅滴几滴油,倒入一勺西瓜面糊.摊成面饼. 4.吃的时候可以抹上果酱卷起即可 ...

玛瑙蛋松花蛋上蒸锅中蒸5分钟:将蒸好的松花蛋过凉水:松花蛋从中间掐一圈,左右手同时相相反的方向拉开:将松花蛋先切两瓣,再切成丁:将鸡蛋顶端破个小口:将松花丁从鸡蛋的小口塞入,挤出了一些蛋液:塞好后将 ...

咖啡曲奇 1.黄油软化后加糖粉和砂糖,打至顺滑,体积变大. 2.分几次加入全蛋液,打至体积蓬松,呈羽毛状. 3.混合低粉和咖啡粉,过筛低粉和咖啡粉. 4.放入打发的黄油中,混合均匀. 5.放入裱花袋, ...

胡萝卜拉皮糕 1.马蹄粉加水和匀成生粉浆. 2.锅里放白糖和435ml的水煮糖水,煮好冲入生粉浆和匀. 3.在半熟粉浆里加入胡萝卜汁调皮桔色粉浆,取一平整的平盘,刷少量食用油,倒入粉浆. 4.用大火蒸 ...

蛋煎鲅鱼鲅鱼去头沿着腹部剥开.背部相连,剔除掉大骨刺:在鲅鱼上斜着45度角切一下,再掉个头切一下:鱼肉撒盐摸匀腌30分钟以上,腌好撒一层面粉:把面粉抹均匀,然后把裹了面粉的鱼放在鸡蛋液里,让鱼身上均 ...

正常情况下,冬天人体能量都转入肾脏,肾气渐强.但对于肾气虚弱的人,下元空虚,无法承载多余的能量,就像用薄薄的塑料袋装金条,金条再好也得漏,所以容易出现小便频繁.夜尿多.泄泻等问题.针对肾气不足导致的小 ...

<城市商报>2021年05月07日 A02版前些天有朋友发消息说:"已经开始卖炒肉团子了."炒肉团子?这不是咱号称苏州入夏的标志,初夏时节的时令佳品么?刚进入立夏,炒 ...

【栗子燕麦糕】