『秘方集』黑色食品：四种食疗防治痛风 / 开普饭

黑巧克力<美国临床营养学杂志>刊登意大利拉奎拉大学一项对比研究发现,黑巧克力比牛奶巧克力和白巧克力的黄烷醇含量更高,常吃黑巧克力有助于降低血压和改善胰岛素敏感性,进而起到防止糖尿病的作用. ...

二至丸乌发养颜有奇效昨天深夜,接到好友谢坚强的一个电话,说看到2011年9月12号的<快乐老人报>有一篇短文介绍我的一首乌发养颜的常用方,名为"二至丸",问问道理在哪 ...

中医十分重视头发的养护,也有一套行之有效的养发护发方法.现试从六个方面简要述之. 心要静中医认为"发为血之余",而"肝藏血",肝气"喜条达而恶抑郁&q ...

祖国医学认为,乌鸡可益阴精.补阳气,具有调理阴阳的作用,如<本草经流>记载:"乌骨鸡补血益阴,则虚劳赢弱或可除,阴回热去,则津液自生,阴平阳秘,表里固密,邪恶之气不得人.&quo ...

中医认为,寒为阴邪,易伤阳气.人身之阳气根源于肾,故寒邪最易入侵中伤肾阳.而老年人肾之阴精又渐衰退,所以,数九严冬老人养生应特别注意养肾. 坚持运动,补益肾气老人冬天生活起居要有规律,保持睡眠充足:宜 ...

随着人们生活水平的提高,日趋重视营养保健的黑色食品,黑豆受到人们的青睐.黑豆营养丰富,含有蛋白质.脂肪.碳水化合物,维生素B1.B2.尼克酸.胡萝卜素等,以及钙.磷.铁.钾等矿物质,黑豆有预防肥胖和动 ...

跑步是大多数老年人所喜好的一种锻炼项目,但并非所有的老年人都适宜跑步.专家认为,以下三种老人禁止做跑步锻炼: 1.患严重高血压.冠心病.支气管炎等疾病的老人不宜跑步.因为这些病人在跑步时,使机体耗氧量 ...

黑木耳治老年斑黑木耳适量.洗净焙干为末,每日餐后热汤送服3克.可治面上黑斑,一个月后即可见效. 鲫鱼韭菜治痔疮取200克鲫鱼1条,剖腹后洗净,鱼腹内塞满韭菜,加盐和酱油等调味品,上笼蒸半小时,食肉 ...

『秘方集』黑色食品：四种食疗防治痛风