『秘方集』黑色食品：老人寒冬重在养肾 / 开普饭

本周一3月5日23:28:06,正月十八,是24节气的惊蛰. 很多人认为惊蛰养生需护肝,殊不知,你更应该关心补肾!这是为什么呢? 惊蛰最初称"启蛰",是立春之后的第二的节气,在雨水 ...

肾是人体中极为重要的脏器,被称为"先天之本".其主要生理功能为藏精,主生长.发育.生殖,主纳气,主水液,主骨髓,主志.肾主藏,是生养身体的根本,五脏六腑之精华皆由肾所秘藏,是身体的 ...

虚象之一:双脚抓地不牢双脚抓地不牢,简单来说就是走步不太稳健,行走时身体难以保持平衡.这在日常生活中,是经常能够见到的,就比如那些上来年纪. 走路蹒跚的老人等. 我们的阳气根于肾.肾,处于下焦,主一 ...

黑巧克力<美国临床营养学杂志>刊登意大利拉奎拉大学一项对比研究发现,黑巧克力比牛奶巧克力和白巧克力的黄烷醇含量更高,常吃黑巧克力有助于降低血压和改善胰岛素敏感性,进而起到防止糖尿病的作用. ...

二至丸乌发养颜有奇效昨天深夜,接到好友谢坚强的一个电话,说看到2011年9月12号的<快乐老人报>有一篇短文介绍我的一首乌发养颜的常用方,名为"二至丸",问问道理在哪 ...

中医十分重视头发的养护,也有一套行之有效的养发护发方法.现试从六个方面简要述之. 心要静中医认为"发为血之余",而"肝藏血",肝气"喜条达而恶抑郁&q ...

痛风是由于体内尿酸过多来不及排泄时,体内的尿酸蓄积,血液中尿酸的浓度增加引起的.以下4种食物对痛风症有食疗和防治作用. 苹果醋.苹果醋的酸性成分具有杀菌功效,有助于排除关节.血管及器官的毒素.经常饮用 ...

祖国医学认为,乌鸡可益阴精.补阳气,具有调理阴阳的作用,如<本草经流>记载:"乌骨鸡补血益阴,则虚劳赢弱或可除,阴回热去,则津液自生,阴平阳秘,表里固密,邪恶之气不得人.&quo ...

随着人们生活水平的提高,日趋重视营养保健的黑色食品,黑豆受到人们的青睐.黑豆营养丰富,含有蛋白质.脂肪.碳水化合物,维生素B1.B2.尼克酸.胡萝卜素等,以及钙.磷.铁.钾等矿物质,黑豆有预防肥胖和动 ...

有专家根据临床观察分析,认为导致老年人跌倒的主要原因是: 一.环境生疏老年人离家外出,对临时住处或活动场所不熟悉,如路面不平.潮湿,光线不足,楼梯不规则,地毯松动.破损等,导致容易跌倒. 二.视力减退 ...

一.老人支气管炎的营养与饮食疗法: 1.喝水化痰,多喝蔬果汁果菜汁对慢性支气管炎有较好疗效,它不仅能止咳化痰,而且还能补充维生素与矿物质,对疾病的康复非常有益.你可以将生萝卜.鲜藕.梨子切碎绞汁,加 ...

进入冬季,寒冷会使血压升高.对于高血压患者来说,突然升高的血压,不仅是心脑血管疾病的诱发因素,而且也容易对肾脏造成损害.高血压肾病的发病年龄多在40岁以上,高血压病史在5年以上,但有研究发现,有些高血 ...

『秘方集』黑色食品：老人寒冬重在养肾