也许是最轻松的一种减脂饮食了 / 开普饭

我们的人体基因还保留着远古时代时刻要面对饥饿的记忆,随时随地为你节省热量消耗,然后把结余下来的热量变成脂肪存储在体内,以备不时之需,而这对现代人来说,简直是噩梦,我们现在不需要把热量储备在自己身上,需 ...

减肥的人,应该都听说过"21天减肥法"吧?据说,这种方法源自于"如果一件事能够坚持21天,就能培养成习惯",真的那么神奇吗? 首先,咱们先辟个谣,所谓" ...

然后点右上角"-"菜单,选择"" 什么是间歇性禁食 (Intermittent fasting)? 间歇性禁食,作为一种新兴的减肥理念,是指周期性地在一定时间内 ...

间歇性断食法间歇性断食法,是近年来比较受大众欢迎的一种减脂方法. 在日常生活中,要想通过间歇性断食法来高效减脂,必须建立在"热量赤字"的基础上!比如为了保持热量赤字,你的日常摄入 ...

间歇性断食(轻断食)是目前最流行的节食方法之一.指的是一段时间内(可以是12小时,也可能是几天)不摄入或只摄入少量热量. 一.间歇性断食有哪些好处? 中国自古就有"过午不食"的传统 ...

骨关节炎别小瞧,发作起来真要命.骨关节炎作为中老年人群常见的疾病,可谓给患者的生活带来极大痛苦.疼痛.活动障碍时刻影响患者的生活质量.你知道吗,合理饮食也有助于预防和缓解骨关节炎. 「极养®视界」科普 ...

文/小精致生活眼瞅着离春节的距离是一天比一天近了.现如今随着人们生活水平的提高,置办的年货也是越来越丰富,不过不管如何丰富多变,有一样年货是不能少的,那就是酒.不管是自己家宴还是走亲访友,酒是必备的 ...

在日常拍摄中,每次拍摄的场景可能都是不同的,虽然自动挡模式是一种智能化的拍摄模式,但也不是所有的拍摄场景都能取得好的拍摄效果,此时,可以设置镜头.快门.光圈等相机的不同参数,快速进入状态,进行拍摄. ...

亚健康,是介乎健康与疾病之间的次等健康状态,常见于年长者.长期处于压力环境的人群,以及生活.饮食习惯不良的人.如果熟练掌握手诊的奥秘,药店人就可以对这几类人群的健康状态进行简单判断,对症向其推荐适当方 ...

亚健康,是介乎健康与疾病之间的次等健康状态,常见于年长者.长期处于压力环境的人群,以及生活.饮食习惯不良的人.如果熟练掌握手诊的奥秘,药店人就可以对这几类人群的健康状态进行简单判断,对症向其推荐适当方 ...

小儿推拿是手法施与小儿,刺激穴位和经络,调节经气.阴阳.精气神,通过激活和调动小儿机体,由机体自身而不是药物去改善体内状态,达到脏腑间的阴阳平衡和人与自然的和谐. 1.补脾经,常用于消化系统疾病,在呼 ...

舌苔黄腻在我们的日常生活中经常会遇到,本文通过舌苔黄腻的舌象特征.临床意义和治疗原则等介绍,让大家对舌苔黄色有一个深入的了解: 一.舌象特征舌面附着黄色的苔垢为黄苔.黄苔有淡黄苔.深黄苔和焦黄苔之别 ...

也许是最轻松的一种减脂饮食了