60岁以后，如何延缓衰老，提升生命质量？医生：做好4方面很重要 / 开普饭

李时莲副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科功效作用猪血,在全国各地皆有生产,富含维生素B2.维生素C.蛋白质.铁.磷.钙.尼克酸等营养成分,具有提高免疫功能及抗衰老的作用.还能解毒清 ...

[cp]食疗防治肌少症隨着年龄的增长,老年人的肌肉质量和肌肉力量会逐年下降.如果肌肉质量的减少和力量下降超过了正常限度,则是一种病态的表现,即肌少症.肌少症发生的根本原因目前尚不明确,一般认为,除 ...

抵抗衰老,延长健康寿命,一直是医学工作者的最高理想.衰老的本质是长年的损伤积累和机体修复功能的下降,临床表现为代谢病.肿瘤.心血管疾病和神经退行性疾病的高发. 如何才能更有效地抵抗衰老? 最近 ...

一般来说,上了年纪的人更需要讲究饮食健康.从饮食入手进行调节,选择合适类型的食物提供营养,才能营养满足需求,提高抵抗力的同时保持器官功能正常. 很多老年人体质下降,身体缺乏营养之后各种不良症状明显,和 ...

[专业医生天天与您说健康] 谁都不可能长生不老,尤其是人到老年如何延缓衰老的进程,在有限的生命中享有最好的生活质量是我们最希望得到的结果,这就需要人到老年不仅仅做到少生病,还要尽可能解决影响生活质量的 ...

"人到了一定年纪后,就觉得老的特别快." 现在每次回家,小廖总是听妈妈这么说,刚开始的时候还会安慰两句,到了后来说得频繁了,干脆也不安慰了,全当是妈妈到了更年期. 可是小廖也确实感 ...

50岁是个很微妙的年纪,如果照以前的说法,这叫"年过半百",妥妥的已经是步入老年人的行列了,而如果按照医学上目前普遍定义的,通常以65岁以上作为"老年"阶段的开 ...

在你看来,衰老的征兆是什么?是开始脱发.牙齿松动.皮肤出现皱纹斑点,还是听力开始减退? 上面这些都是人体衰老的外部表现,但实际上,在外部表现出现之前,人体的内部就早已开始衰老了,尤其过了50岁,人体会 ...

常吃鸡蛋,可延缓衰老,但医生提醒:此2类人最好一口都不要吃! 从古至今,鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客,几乎每天都离不开它.不过,虽然吃了好多年,很多人对鸡蛋了解不够,比如早上吃鸡蛋到底好不好?? [早 ...

日前,全国人大代表,中国国家铁路集团有限公司董事长.党组书记陆东福接受新华社记者专访时指出,铁路部门不断推出电子客票.刷脸核验.在线选座.网上订餐等便民利民措施,落实老年人和脱网人群服务保障措施,使& ...

高血脂是一种需要长期调理的慢性疾病,它的形成和很多因素有关,其中和我们日常的饮食习惯最为密切相关.我们都知道高脂肪的食物是造成高血脂的主要元凶,但是我们平常会吃到的一些素食也会诱发高血脂. 心痛!60 ...

60岁以后，如何延缓衰老，提升生命质量？医生：做好4方面很重要