养生基础气和血，饮食基础姜枣汤。 / 开普饭

谷雨是二十四节气之一,也是春季最后一个节气."清明断雪,谷雨断霜",谷雨的到来,意味着寒潮天气的结束,气温快速回升,雨水增多.此时顺应四时,养生的重点会发生一定的改变,现在该怎 ...

手型 1.立掌:五指自然伸开,呈瓦垄状,向上竖起. 2.亮掌:五指自然伸开,呈瓦垄状,手心向上. 3.摩掌:五指自然伸开,呈瓦垄状,手心向下. 4.勾手:五指聚拢一起,呈钩状,屈腕勾起. 步型 1.马 ...

本次解读的是<中国公民中医养生保健素养>第8-12条. (八)中医保健五大要穴是膻中.三阴交.足三里.涌泉.关元. (九)自我穴位按压的基本方法有:点压.按揉.掐按.拿捏.搓擦.叩击.捶打 ...

很多糖尿病人说国外流行生酮饮食,所以也采用生酮饮食来控制血糖,说健康.但是,事实真的如此吗?生酮饮食一直是国际主流医学界与营养学界认为的最不健康饮食方式之一.最近,美国的2020-2025年美国人饮食 ...

姜枣汤是养生保健第一汤.驱寒生阳气,益脾补中气. 新鲜的生姜效果不及老姜."早吃三片姜,胜过人参汤icon".传说白娘子盗仙草救许仙,此"仙草"就是生姜芽.生姜 ...

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不方便看文字,请您收听: 秋季养生,应注重"养"和"收",遵循"增酸减辛"原则,适宜多吃酸味食物帮助收敛肺气,养护肝脏,减少辛辣食物. 乌梅 ...

多喝汤有利健康.尤其在秋冬季节,各种汤成了不可缺少的美味.汤的种类不同,作用也各异.以下介绍几种冬季常喝的汤. 排骨汤抗衰老排骨除了含蛋白质.脂肪.维生素外,还含有大量磷酸钙.骨胶原.骨黏蛋白等,可 ...

养生基础气和血，饮食基础姜枣汤。