Simha Kriya瑜伽：增强免疫力提升肺活量（视频） / 开普饭

简单的方法是:温水.一点蜂蜜.一点姜黄. Simha克里亚--一个提高免疫力的简单而强大的瑜伽练习萨古鲁:增强身体免疫力的17条建议简单的方法是:温水.一点蜂蜜.一点姜黄. Simha克里亚--一 ...

阳气可以理解为我们身上的一股热乎劲儿.只有身体中的阳气充足,才能够保持健康状态,抵抗外界邪气侵袭,但是大部分人群由于工作压力大,或长时间暴饮暴食,以及各种不良的生活习惯等,都势必会损伤到阳气,那如何来 ...

虽然现在人们的生活品质得到了很好地提升,但是大家的身心健康却成了重点关注的对象.其中,有越来越多的人都在为乙肝病毒而发愁.大部分乙肝患者在患病之后,身体的免疫力会逐渐下降,患上其他疾病的概率也逐渐增加 ...

立春,从气候上来讲,是一年新的开始.而从养生的角度来看,立春是"发陈养新"的好时机!一年初始,蛰伏了整整一个冬天的阳气开始慢慢升发.在自然界,树木将慢慢吐出新芽,身体也从这个时候开 ...

2016年年底,美国心脏病协会把"心肺耐力"认定为呼吸.体温.脉搏.血压之外的第五大生命体征.因为通过科学研究证明,心肺耐力较低的人群,更容易患上心血管疾病.糖尿病.癌症等疾病,寿 ...

我们常说,身体的强弱取决于气血的循环,而气血的基础实际上就是呼吸.而呼吸完全依赖于我们的肺,肺活量越大,说明身体越健康,寿命越长! 今 ...

今天,小编给大家推荐一套可以增强免疫力的阴瑜伽练习,虽然有点临时抱佛脚的感觉,宅在家的时候,不如练练简单的瑜伽动作,让身体保持最好的状态. 1.蹲坐式 . 山式站立,双脚打开略大于髋部 . 脚尖向外打 ...

最早介绍这功法的人是台湾的候秋东先生,他已练闭气功二十多年了.在介绍多种简易健身功法中,他最强调的就是"闭气功".因为闭气功有迅速切实的疗效,原因在于它能在四五天内迅速提升和加强人 ...

Simha Kriya瑜伽：增强免疫力 提升肺活量（视频）