晚餐这三个菜看似清淡，其实营养丰富，配上莲子小米粥安神补脑！ / 开普饭

准备材料(4人份):山药300克,香菇.胡萝卜.木耳菜各100克,盐.香油各适量开始制作: 1 山药去皮,切片.香菇泡软,去蒂后切片.胡萝卜去皮,切片.木耳菜择洗干净,将梗和叶分开. 2 锅内放水, ...

赶快长按二维码,加素食小编微信更多素食资讯,美好素食生活,正能量信息要分享给你夏天天气越来越热你还在为每天吃什么而苦恼吗小编来给大家推荐几道菜营养美味又实惠! 夏季美容第一菜:西红柿西红 ...

清炒羊脸肉的用料熟羊脸肉 500g 胡萝卜半根黄瓜 1根木耳适量香菇 2朵盐适量蒜瓣 3瓣黑胡椒碎适量白胡椒粉适量葱花适量植物油适量耗油一勺香菜一根清炒羊脸肉的做法步骤1 ...

西芹有助于改善肠胃,山药能健脾补气,百合可以安神.上述三者组合,可有效缓解现代人因生活压力大.作息不规律而导致的内分泌紊乱,适合常常食用."勤"与"百和",这道 ...

原创第一美食2021-03-15 12:38:47 大家好,我是阿飞,今天为大家分享一道营养极高的绿色蔬菜芦笋的做法. 芦笋算得上是春天最鲜嫩的食材了,当然了价格也毫不含糊,就是现在我们当地蔬菜市场还 ...

天气越来越热,夏天最大的困扰就是不想下厨房炒菜,让人觉得油腻又没有胃口. 因此,蒸菜最适合夏天吃了,它的口味鲜香,更能保持食物营养和原汁原味,不仅不油腻,还很健康,非常的不错呢. 蒸菜对厨艺的要求真的 ...

说起豆腐的做法,想必大家第一时间想到的是麻婆豆腐,主要的调料选用的是郫县豆瓣,青色蚕豆制曲发霉,混合二荆条辣椒制作而成,它赋予了麻婆豆腐醇厚味浓的特点,使得麻婆豆腐在我国各个地区流传,广受欢迎,成为了 ...

不用油炸的蔬菜丸子 [食材]:土豆1-2个.胡萝卜1根.香葱1把.十三香1茶匙.蚝油1汤匙.油盐少许. [步骤]: 1.首先把土豆洗净削皮切成小块儿上锅蒸熟. 2.在蒸土豆的期间,把胡萝卜去皮后擦成细 ...

很多人以为清淡=白粥配青菜,小西要告诉你们:错!!!有破壁机在,清淡也可以很精彩~ 今天给大家推介的,就是餐桌上一道经典汤品--冬瓜汆肉丸肉丸的爽口搭配冬瓜的鲜甜,加上些许虾皮提味,瞬间勾起沉睡的食 ...

中年夫妻的晚餐,三菜一汤,烹饪简单,减脂刮油,健康好吃人到中年,上有老,下有小,身上的胆子很重, 时候,一定要注意身体的康健.健康的出现,在于好的生活习惯和合理的饮食.这些方面里面,饮食最为重要. ...

随着生活水平的逐渐提高,大家的生活是越来越好了,不仅在穿着打扮上,在饮食上也有了翻天覆地的变化.以前穷时候大家吃饭只为了填饱肚子,现在不一样了,大家在吃东西上面都讲究起了营养和健康.都说一日三餐中,早 ...

今天劳动节,单位放假了却没有给自己放假,看着厨房一堆东西,还是耐着要爆发的脾气给收拾干净.中午家里就我一人,泡杯麦片牛奶就凑合一顿.晚餐稍微丰富点吧,孩子好不容易回来,怎么也得好吃好喝的招待一下(前两 ...

晚餐这三个菜看似清淡，其实营养丰富，配上莲子小米粥安神补脑！