冬天，最适合孩子爱吃的6道菜，清淡有营养，健康助长，孩子爱吃 / 开普饭

点击蓝字关注我们复工后,生活工作节奏都快了不少,很多热心观众又留言说每天时间不够去折腾大菜,请小编多发一些家常小炒或者是懒人菜,在这里做个小小的投票调查,大家动动手指参与一下吧~ 今天先讲讲最基础的 ...

虽然春天是补钙的好时候,但是冬天的时候,很多老人和小孩子也要适量的补充一些钙,我家儿子现在正是生长快速的时候,最近晚上小腿老抽筋,看完医生后,建议多补充一些钙,要常吃一些钙含量高的时候,比如:豆腐.鱼 ...

菠萝牛肉材料:牛肉250克,菠萝400克,葱.生姜.盐.糖.料酒.蚝油.油.淀粉.胡椒粉各适量. 做法: 1.牛肉洗净,横切成片,加生油.糖.生姜.淀粉.胡椒粉.料酒抓匀,腌15分钟左右,再加油拌匀 ...

桃仁鱼片材料:鲈鱼,核桃,彩椒,盐,料酒,蛋液,生粉,水淀粉,生抽,葱姜蒜. 做法: 1. 鲈鱼洗净切片,用适量盐,一勺料酒,适量生粉,半个鸡蛋抓匀.腌制五分钟左右. 2. 核桃砸开,开水浸泡五分钟 ...

[胡萝卜炖牛肉] 食材:牛肉,胡萝卜,油,香菜,料酒,青椒,姜, 制作方法: 1.胡萝卜洗净切块,青椒切块. 2.炒锅倒油爆香葱姜倒入牛肉翻炒. 3.加入适量的清水,加入料酒.大火煮开,然后用小火炖1 ...

玉米面加1把燕麦片,粗粮细作,刮油减脂,营养又健康,孩子超爱吃玉米面加1把燕麦片,粗粮细作,刮油减脂,营养又健康,孩子超爱吃

玉米田园杂蔬材料:山药.莴笋.胡萝卜.青红椒.玉米.盐.鸡精做法: 1.玉米剥成粒,山药.胡萝卜.青红椒.莴笋全部清洗干净切成丁. 2.炒锅倒油烧热,放入青红椒.胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右. 3. ...

酿豆腐酿豆腐是一道超级简单好吃的家常菜,没放辣椒,相信很多孩子都会爱上哦, 馅料稍做改变也是一道很不错的宴客菜呢,想学的快来围观吧! 用料:豆腐泡,带一点点肥肉的猪肉,青蒜,紫包菜, 盐,酱油,鸡精 ...

青菜新做法,连挑食的孩子都爱吃,低脂少油,营养健康超好吃

梅菜扣肉食材:猪肉1块.梅菜.酒.老抽.油.蒜.水.糖.盐做法: 1.猪肉一块洗净用盐酒腌过,放煲里煮至七成熟 . 2.捞起用老抽上色.再用针或锥子在猪皮上均匀地插出小洞. 3.放到油锅里将猪皮炸 ...

冬天，最适合孩子爱吃的6道菜，清淡有营养，健康助长，孩子爱吃