立冬：注重“养藏” 顺时进补 / 开普饭

◆ ◆ ◆ 水墨雪陈瑞 - 一首歌的时间小雪时节,天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪. 小雪,十月中,雪还未盛.雨遇寒,将霰为雪.雨凝先为霰,霰成微粒,霰为霏,飞扬弥漫为小雪. 寒冷遇初雪 ...

今天(11月7日)是二十四节气中的立冬, 也是进入冬季后的第一个节气,这意味着一年中最寒冷的季节已经来临.而到了冬季,由于气候寒冷,人体的阳气收藏,而寒为阴气,若人们不能应时增添衣被,寒冷可使人体抵抗 ...

立冬节气已至,此时养生应以"养藏"为原则,滋阴养阳,扶正固本,从而增强抵御疾病的能力. ■ 早睡晚起,保暖御寒立冬后,万物闭藏,生机潜伏,人们也应顺应四时季节变化,早睡晚起.立冬 ...

文/廿六秋天养多肉,运用3要素合理虐养,适当"进补",养出果冻小胖墩不知不觉,秋天已经过去了一半了,虽然很多地方的气温仍然反复,有的地区中午还持续在30℃以上,但是毕竟不再像夏 ...

古有谚语"三九补一冬,来年无病痛".立冬节气已过,想要来年身体好,别忘好好休养生息补一下身体的元气了.11月7日立冬当天,省中医药学会"2020年岭南膏方节"启 ...

古有谚语"三九补一冬,来年无病痛".立冬节气已过,想要来年身体好,别忘好好休养生息补一下身体的元气了.11月7日立冬当天,省中医药学会"2020年岭南膏方节"启 ...

春末,当为入夏做准备打基础这段时间总的养生方向是益气养血气血充足了,夏天就好过了白天精神好面色华,晚上也能睡个好觉益气养血人体是一个有机整体,我们常常通过看一个人的气色来判断他的生命质量如何 ...

立冬是农历二十四节气中的第十九个,不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间,也是寒风乍起的季节.有"十月朔"."秦岁首"."寒衣节".&quo ...

请点击导语:按气候学划分四季标准,平均气温降到10℃以下为冬季,立冬之后差不多也就进入了冬季.冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜,立冬节气阴盛阳衰,惯吃姜母鸭.羊肉炉.药 ...

中国中医科学院公众号ID:cacms_ 关注大雪 12月7日12时25分迎来大雪大雪三候: 鹖鴠不鸣, 虎始交, 荔挺出. "大者,盛也,至此而雪盛也",大雪标志着仲冬时节 ...

许多人都知道人参是很好的滋补品,所以,只要感觉自己需要滋补了,就会考虑使用人参来进补,其实,这种想法是缺乏科学性的,吃人参也很有讲究. 人参分很多种,这是需要进行辩证的.一般的人只要符合气虚的条件,那 ...

立冬：注重“养藏” 顺时进补