你还在跷二郎腿吗？ / 开普饭

对于很多跑友来说,跑得越久越想挑战自己,而提升最好的方法,就是向跑步大神们看齐! 今天咚小姐就来跟大家讲一个动作--送髋,这个动作决定了你是跑步大神还是普通跑友! 送髋做得好,不仅能让你拥有大步幅,跑 ...

概述 "Unterkreuz 综合征"也称为骨盆交叉综合征.下交叉综合征或远端交叉综合征. 下交叉综合征 (LCS) 是肢体下段肌肉力量不平衡的结果.当肌肉相对于彼此不断缩短或延长 ...

髂腰肌肌肉群:位置与作用腰大肌位于髋关节前侧的深处和脊椎的下半部,有时也被称作(有力的腰肌)(mighty psoas).它是人体最重要的骨骼肌,同时也是一条非常重要的姿势肌,因为它是唯一一条连接 ...

你了解我们的骨盆吗? 我们将人体想象成一棵树,双脚就是树根,扎进泥土深处,躯干就是树干,手臂就是树枝,那么骨盆就是地平面. 如果地面凹凸不平,那么树干树枝都会歪歪扭扭的,甚至可能让树根也受到影响! 骨 ...

相信有很多人都有过腰痛,但是很少有人思考过腰为什么会容易疼痛,今天我们就从最基础的解剖结构来跟大家一起聊聊,并教大家如何避免腰部疼痛. 腰椎关节结构 1.骨性结构人体腰椎如图所示共5块,椎体高大,前 ...

曾几何时,宝马一直都以直列六缸.后驱.50:50的黄金配重等充满运动化的标签自夸.然而如今宝马已经意识到了,光靠取悦支持自己的死忠粉,是远远不足以生存下去了,所以如今他们开始把自己的标签一个个撕下来, ...

大家都知道,如今国内大部分的豪华品牌车型,都会为了适应中国土豪们的喜好而推出加长版的车型,诸如宝马5系.奔驰E级.奥迪A6等国产的都是加长版的车型.如今,甚至连专攻运动豪华的保时捷帕拉梅拉(Panam ...

在日常生活中,有些朋友为了坐着舒服,最常见的是跷二郎腿,不过长时间跷二郎腿容易导致腿部静脉曲张.O型腿.关节炎等疾病. 在最受欢迎坐姿榜单中,还有一种坐姿比二郎腿更伤身体,这就是交叉腿!交叉腿有什么危 ...

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2475篇原创内容公众号上班一坐一整天下班回家就瘫坐在沙发上全天运动时间加起来不超过3小时这是不是你的生活常态久坐危害遍 ...

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1566天最新消息在日常生活中,有些圈友为了坐着舒服,最常见的是跷二郎腿,不过长时间跷二郎腿容易导致腿部静脉曲张.O型腿.关节炎等疾病.在最受欢迎坐姿榜单中,还有 ...

本文专家:敖荣广,医学博士,上海市浦东医院骨科副主任医师近日 #上海地铁提醒车厢内少跷二郎腿# 冲上热搜无论是工作还是生活中很多小伙伴都习惯性跷起二郎腿看完下面的案例网友纷纷表示: 赶紧放下 ...

阅客资讯 2020/12/25 03:05 很多人都有自己习惯性的小动作,比如喜欢挠头.抠鼻子.抖腿.跷二郎腿之类,这些习惯都是从小没及时纠正,逐渐养成的.很多人对自己的小动作不以为然,认为并不会有什 ...

翘二郎腿是日常生活中很多人都会做的一个动作,因为当采取坐姿时,翘二郎腿的确能让人感觉更为舒服. 但是这种做法不光不礼貌,同时还会给身体带来多种危害,比如下文中提到的几个,希望看完之后,大家可以尽快改掉 ...

健康时报权威健康资讯,因专业而信赖! 本文专家: 段俊红,石家庄市中医院内分泌科副主任张智海,中国医科大学航空总医院脊柱外科主任医师日常生活中,人们为了坐着舒服,尝试了很多"特别&qu ...

你还在跷二郎腿吗？