太极拳内劲的训练 / 开普饭

太极拳功夫三步走"着熟""懂劲""神明","着熟"是初步功夫,但也很多人止步于此,"懂劲"是入门功夫 ...

2012年夏天,我师兄老高买了两根大杆,送了我一根,搞笑的是,我当时根本端也端不起来,直到2013年我离开中国之前,那根大杆始终是个摆设.好在我也没打算靠拳头吃饭,也没计划混黑社会,自然也不会往心里去 ...

太极拳的一句"用意不用力",至今已然是一条"铁律"了. 可是,这却是一个"大坑",陷进去了无数的太极拳精英和意见领袖.专家名宿,至今还是没有 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生练太极求内劲的四字程序通就是要求内劲内气通达四梢.当拳架练习正确熟练后,骨节和筋脉畅通,气流运行不再受阻. 正如"流水滔滔,先修河道&quo ...

在内家拳练习中,太极.无极.八卦.五行所指含义绝非与道家.易学有直接关系,其所指是拳学修练过程中的寓义.其寓义在整个练功过程中的规律:在练劲过程中是指各种劲的成份与练法:在练体过程中是指以气血贯通人身 ...

太极拳修炼总原则要精神集中,用意不用力,运转过程以柔行气,落点动作劲贯四梢.太极拳论中将每个动作运转过程结束叫"落点"或称"定式". 落点修炼正确与否,是决定太 ...

在内家拳练习中,太极.无极.八卦.五行所指含义绝非与道家.易学有直接关系,其所指是拳学修练过程中的寓义.其寓义在整个练功过程中的规律:在练劲过程中是指各种劲的成份与练法:在练体过程中是指以气血贯通人身 ...

太极八法堋劲命门找环跳,捋劲食指划眉梢,挤劲脊背找前脚,按劲凭栏楼下瞧,采劲玄关肩井合,列劲意在蹬后脚,肘劲劳宫找肩井,靠劲玉枕扛大包.八法对应文王八卦而寓变化,故合八卦之象,太极本无法,动即是法,其 ...

太极拳内劲的爆发,咱们经常所说的太极拳内劲,到底什么是内劲?首先,我们要了解太极拳内劲展现形式是一个什么样子,咱们太极拳里面发力分为很多种情况,每个人发力的状态不同,发力的情况不同,体现出来的肢体形态 ...

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太极拳内劲的形成,在开始修炼阶段要通过放松等手段,结合意念.内气等因素综合磨炼而成.内劲的形成,是因为人体的筋骨.肌肉等结构产生了一系列变化,这种微小的变化不易被察觉所以许多人就误以为内劲仅仅是一种用 ...

太极拳内劲的训练