我很胖，但我很健康？ / 开普饭

文/陈根不管社会对形体的要求发生了怎样的变化,为肥胖正名也好,以瘦为美也好,我们都已走进一个疯狂制造肥胖的时代. 过去几十年里,世界上大部分地区肥胖人群的比例都处于持续增长状态,在发展中国家情况尤为 ...

减肥和瘦身是当下最受热议的话题之一.在现代社会,随着生活质量水平的提高和生活习惯的改变,饮食过剩.运动量下降导致的肥胖率飙升成为一个严峻的社会问题.实际上,长期以来,许多研究人员和医生以及更广泛的社会 ...

人对死亡的恐惧是一种本能,不管多老的人都会害怕面临死亡. 大家会通过食用绿色食品来保证饮食健康,会通过运动保证躯体的健壮,会通过休闲娱乐来让自己的心灵得到放松,大街小巷也涌现了许多养生会所. 因此,长 ...

年味儿越来越浓,春天即将来临,马上就要脱去厚厚的羽绒服,换上轻薄的春装了呢.打开衣柜,咦,为什么去年的牛仔裤套不进去,松松的小外套变成了紧身衣.难道是去年的衣服已经配不上今年的我了么?果然在成年人的世 ...

这一篇介绍饮食中的碳水化合物,在不改变淀粉占比的情况下,如何减少炎症和代谢性疾病风险.关键在于利用抗性淀粉取代精制淀粉食物. 下文先介绍几个概念,包括抗性淀粉.全谷类和升糖指数,接着从循证角度了解精制 ...

最近网上有一句歌词十分流行:"红尘滚滚,不要着急,出门带一杯枸杞",从"出门带一杯枸杞"就能看出当代人崇尚健康养生的生活态度.多数人在健康养生方面最注重的就是体 ...

如果服用过多的桑叶茶,将会损害人体的精血,同时脾胃也会变冷.长期以来,这会使您的体质越来越差,即使患有疾病,您的脸也会变得更糟,您的精神也会变得虚弱.因此,有必要注意每天浸泡在水中的桑叶的量,不要过多 ...

2020年8月27日:上世纪八九十年代钱老领导全国政协教科文卫体委员会,他很关心委员们的健康,常说三件事:一是,要注意脾胃,他说山楂对开脾胃很有帮助,二是,气功值得学习,他还表演如何每天用两手臂抱大宇 ...

每天晚上八点是健身房最多人的时候,很多人会办私人教练的卡,那些教练很负责,会帮他们的学员制定各种健身计划和饮食计划,但是听教练说很多人虽然花了很多钱在健身上,但是最后都没有减肥成功. 在健身房里我认识 ...

有一些减肥的人发现,明明坚持减肥有一阵子了,为什么体重就是没有下降呢? 而有的人会发现,虽然体重下降了,但是身材却还是很臃肿,没有瘦下来的表现.这是我们呢? 好身材并不能以体重来衡量,体重不下降不代表 ...

养生四要素:善良是心理养生营养素,宽容是心理养生调节阀,乐观是心理养生不老丹,淡泊是心理养生免疫剂.十大健康生活方式: 一.常唱歌国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比 ...

走进营帮拥抱健康失眠在当今社会应该不是陌生的事情了.应该每个人都经历过.但偶尔一两次的睡不着,也是条件性的,不能作失眠论. 真正的失眠,是长期睡不着,直接影响了白天的工作和学习. 为了确认哪一种 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 编者按在天涯论坛上读到这篇<健康其实很简单--带你走进真正的中医世界>,作者"姜山如故"对于中医有独到的见解,特与大 ...

我很胖，但我很健康 ？