【健康养生】冬季养生重在藏精，这5件事记得常做！ / 开普饭

不知不觉中,霜降节气都已经过去了.霜降作为秋天的最后一个节气,意味着秋天的结束,冬天的到来.霜降过后天气变得越来越冷,尤其是早晚温差越来越大,此时老年人应该做好秋冬季养生保健工作,从而减少老年病的发生 ...

专家说秋季气温逐渐降低,早晚温差大,小孩子免疫力低,容易发生疾病.那么,孩子如何提高免疫力?为了孩子的健康,家长可以做什么?今天就跟家长们聊一下孩子免疫力问题. 为了孩子的健康,做好以下5点: 注意 ...

内容来源:中国中医药报作者:重庆市江津区中医院蒋晨许多女性常年奔波于工作和家庭之间,操劳烦心常常忽视了自己健康.今天是国际妇女节,所有的女性都应该关爱自己,关注自己的健康. 小测试 ①月经不调, ...

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绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘. 水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香. --唐·高骈<山亭夏日> 今年5月5日是立夏,这一天,太阳到达黄经45°,"斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大 ...

绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘. 水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香. --唐·高骈<山亭夏日> 今年5月5日是立夏,这一天,太阳到达黄经45°,"斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大 ...

努力当自强,精进在路上本期导读一日三餐遵作息,早中晚餐量稳定. 荤素搭配晚少吃,冬季养肾保平衡. 如能辅助运动补,消化吸收能促进. 恬淡虚无真气从,精神内守病安来. 第358天 [周一专栏·悦读越 ...

努力当自强,精进在路上本期导读冬季五大进补, 天补大于地补, 地补大于人补, 睡补大于食补, 食补大于药补, 运动补助吸收. 第351天 [周一专栏·悦读越健康] 冬季养生有3原则5大补,你错过了 ...

努力当自强,精进在路上本期导读冬令进补春打虎,冬季养生五大补. 人补不如有地补,地补不如有天补. 真正天下第一补,晒晒太阳补阳气. 子时睡眠养肾阴,午时睡眠养肾阳. 第344天 [周一专栏·悦读越 ...

努力当自强,精进在路上本期导读冬季养生讲原则,黄帝内经有大论. 无扰乎阳冬闭藏,早卧晚起待日光. 阴极阳生冬孕育,一目了然五行应. 冬咸黑藏寒北水,耳骨恐呻肾膀胱. 第337天 [周一专栏·悦读越 ...

冬天是生机潜伏闭藏的季节,是一年的结束,亦是下一年的开始,所谓"春生,夏长,秋收,冬藏",因此做好冬季养生对来年的健康至关重要.冬季养生要点看过来! 冬季养生早睡晚起中医理论认 ...

【健康养生】冬季养生重在藏精，这5件事记得常做！